吃飯和睡覺,都是每天的例行公事,也是正常身體需求,只有保證正常的吃飯和睡覺,身體才能夠保持正常的運行。而現在的睡眠,問題也是比較多的,影響的因素也會比較多。有生活壓力,還有健康問題。還有一個問題就是睡眠環境,睡眠環境如果不好,也會影響睡眠。睡眠環境中就要說...