俗話說人活一口氣，說的就是人的精氣神。氣血充足，生命力就旺盛；氣血不足，體力精力都會有所下降。好好休息能促進氣血生成，恢復活力，但一些不經意的習慣看起來是放鬆，其實很耗損氣血。受訪專家北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師喻斌暗中偷...

誰都會腦萎縮嗎？在回答這個問題之前，大家先要清楚腦萎縮到底是什麼？它所指的是大腦組織出現體積呈正常縮小，這種現象多出現在老年人的身上，尤其隨著年齡的增長，逐漸出現腦萎縮情況的人。當然，還有部分疾病患者也會在一定程度上引起腦萎縮，同樣需要大家注意。提醒大家：腦萎縮初期的人，一般都有...

失眠,在現代已經成為了很多人的生活常態，一說睡不著，身邊至少會有幾個和你同病相憐的可憐人。失眠的痛苦折磨人，也讓人的身體變得亞健康。那該怎麼解決失眠的痛苦呢？首先，我們需要知道，為什麼會失眠？正常情況下，睡眠時，血會回歸肝臟，肝血充足後，人就睡得香，第二天就有精神。其實這和肚子餓...

失眠睡不好的人很多，原因呢也是各種各樣，今天我從一個粉絲的例子來講一講這個血虛後引起的失眠多夢，我們一起來看一下這個粉絲的舌頭。這個粉絲的舌頭呢，整體看顏色偏淡，舌頭整體看上去好像一個三角形，這種三角舌呢，在我們中醫上是典型的肝血虛舌象，因為舌兩邊屬肝膽嘛，那虛為凹嘛，所以反應在...

麻雀雖小，五臟俱全。人體也是一樣，五臟六腑相互配合，共同維持機體的新陳代謝，幫助毒素排出體外。尤其是肝臟，在人體當中扮演著清道夫的角色，是體內主要的解毒和代謝的場所。即便知道肝臟對於我們身體的重要性，但現實生活當中的肝病患者卻並沒有因此減少，甚至還呈現出與日俱增的趨勢，根據數據顯...

體內陰虛的人群，中醫上常用的一個藥就是知柏地黃丸，但是這個藥可不單單只能滋陰降火，它還可以擺脫5種疾病，哪5種疾病呢？接下來沈醫生就給大家講一講。第一個就是慢性咽炎像咽喉部出現紅腫疼痛，乾燥發癢，嚴重的時候還伴有咽喉異物、吞咽不利、聲音嘶啞，這種多見就是腎陰虛津液不足，虛火上炎，...

高血壓是一種常見的慢性疾病，而血壓高是表示血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力高於正常值。血壓持續升高會對心臟，肝臟，腎臟等器官功能造成損傷，嚴重的話很容易引起一系列的併發症，對身體健康構成很大的威脅。根據數據顯示，中國2022年高血壓人群高達2.45億，尤其是18歲以上的人群...

首先為什麼說尿為心之藥呢？這是因為要知道，當一個人的尿液顏色發黃，並且尿味也比較大，我們一般認為這種情況就是上火了，但是事實上，這並不是上火，而是在排火，排什麼火呢？就是通過小便來把體內的心火，肝火，腎火或者是肺火給帶出去，但是這裡面最突出的還是要屬於心火了，怎麼講呢？是因為從中...

人體肝臟從中醫的角度來看，有疏泄作用，情緒穩定控制，心情保持愉悅對肝臟保養有幫助。而經常抑鬱，焦慮，久而久之會導致肝氣鬱結，會有一系列病理變化，包括氣血運行不暢，情志抑鬱等，在發展期間健康受到威脅，許多症狀明顯。如果能及時發現並儘早調理，才能減少傷害。肝氣鬱結有哪些症狀？1、月經...

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，這人哪，一旦過了50歲，身體就大不如前了，因此也更應該懂得身體健康的重要性。要想有個好身體，營養要常補，除了補鈣、補鐵、補蛋白，還有一種重要的營養物質也別忘了，就是葉酸。提到葉酸，大家首先想到的就是備孕的女性食用之物，其實對於中老年人來...

失眠病機簡單，就是所謂的陽不入陰，但治起來卻真不容易，前面已經講了幾篇失眠證型，今天我們繼續講述臨床常見的一種失眠證型，即心脾兩虛。這種失眠，臨床也特別常見，而且這種病人有很多，主要表現是，心悸氣短，失眠多夢，頭昏頭暈，四肢乏力，食欲不振，在中醫看來，主要是心脾兩虛導致的。心脾兩...

保持機體健康的人大腦循環良好，血液無時無刻都在供應，但是，許多因素影響會加速大腦動脈硬化，持續血液供應量少，會引發功能障礙，上了年紀的人應該重點預防，以免疾病出現後威脅健康。當然，什麼情況會引起也要提前掌握，才能更好應對和預防。有哪些症狀代表腦供血不足呢？大腦是身體的指揮官，要保...

維生素是人體必須儲存的一種營養素，是有機化合物的總稱，但維生素不能由人體產生，只能通過日常食物攝入來獲得。到目前為止，已經有60多種維生素出現了。世界公認的維生素有14種。兒童維生素B12是人類最新發現的維生素，但它是人體最重要的元素之一。維生素B12是什麼？維生素B12，又稱鈷...

以下場景，大家是不是經常會碰到：A：一看你臉色發白就知道是氣血不足了B：哎呀，就是那個嘛，你不在知道嗎？C：那你說是哪兒不足了？氣血不足，頻繁地出現在我們的生活中，但到底是哪兒不足很多人卻又說不清楚。所以，本篇大姨就來好好說說，「氣血不足」這回事兒~「氣血不足」到底是什麼意思?其...

頸椎性高血壓即由頸椎病引起的高血壓。其主要是由於頸椎骨質增生、頸椎退行性病變、椎體不穩定、頸椎椎間盤突出等因素對植物神經造成了一定的刺激，使得頸交感神經節或椎動脈血管收縮功能發生異常或障礙，導致腦細胞功能障礙而引起的血壓升高。有數據顯示，約15%的高血壓患...

大部分的人在做菜的時候會習慣性放些生薑，生薑是一種非常常見的調味品，能夠有效地增強飯菜的香味，其實生薑也是一種藥用價值非常高的中藥材。然而由於它的味道比較辛辣，很多的人會對它避而遠之，對於那些不愛吃生薑的人來說，可以選擇將生薑塗抹在自己的腳底，也具有很好的...