生活中很多朋友認為我們發胖的原因主要是因為吃主食引起的,所以很多朋友就不吃主食,米飯、饅頭、統統不吃,以為就能瘦下來。其實真正讓我們發胖的是這5種美食,饅頭、米飯和它們比較都得靠邊站,很多人每天都在使勁地吃,竟然不知道多吃這些,才讓自己減肥難成功。1、奶油...
大家都知道,吃多了油沒半點好處,毀心毀血管,但竟然還有這樣一種存在,吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸,這個名字可能大家聽著比較陌生,但事實上我們每天都在吃,差別就是吃多吃少而已。世界衛生組織曾發布呼籲各國:全球範圍內徹底停用...
這幾年,一直有對反式脂肪酸對健康危害的報導出來,反式脂肪酸對健康的危害歸納起來有以下幾點: 1、孕婦攝入較多反式脂肪酸後,可通過胎盤傳給胎兒,乳母則通過乳汁傳給嬰兒,造成胎兒和嬰兒的必需脂肪酸缺乏,從而影響生長發育,還可以造成大腦脂質缺乏,影響他們...