《歐普拉雜誌》(The Oprah Magazine)整理出以下8種造成身體疲倦的元兇: 1.水喝太少 :如果身體缺水,頭腦會感覺昏沈。想要提振精神,就得讓自己多喝水。 2.甲狀腺機能不足 :這是因為甲狀腺荷爾蒙分泌不足所造成,容易感到疲倦、嗜睡、體重增...
網絡擷圖 即使找時間休息、或睡滿了8小時,為何還是覺得很疲倦、完全沒有精神?問題很可能出在其他地方。 《歐普拉雜誌》(The Oprah Magazine)整理出以下8種造成身體疲倦的元兇: 1.水喝太少: 如果身體缺水,頭腦會感覺昏沈。想要提振精神,...