乍暖還寒,初春雖然春意盎然但是氣溫還是忽高忽低的,大家在注意保暖的同時,也要適當的進行一些食補!其實,春天是最適合滋補的季節,應適當地吃一些養生的食材來補充身體機能!小簡,推薦大家一款春季養生的好食材——山藥!山藥的營養價值非常豐富,無論是大人還是孩子都應...
蕎麥麥是老人、體弱者、婦女兒童都皆宜的食物,它有明顯降低血清膽固醇、改善血脂水平和抑制血壓上升的物質。蕎麥性平、味甘、歸脾、胃、大腸。其營養成分豐富,如富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素B、維生素B2、維生素PP、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等營養成分,...