導讀：冬至是冬天最重要的一個節氣，在冬至這一天，是陰陽轉換、天地交替的開始，同時也是白天最短、黑夜最長的一天。而在全國大部分地區，在冬至這一天，會吃湯圓、餃子、糯米飯、臘肉，喝酒、喝薑湯，挑燈籠、點燭火、放炮竹，舉行祭祀儀式，來驅除冬日的寒冷，迎接新的一年到來，甚至還有一些地區還...

夏天是一年中最炎熱的季節，人們容易感到疲倦和燥熱。為了應對這樣的天氣，中國民間流傳著一些養生之道，特別是在三伏天這段時間。根據民間的傳統經驗，我們可以通過遵循一些特定的飲食和生活習慣來保持身體的健康和平衡。讓我們一起來了解一下三伏天的美食養生之道吧。一、不洗「2澡」在三伏天，人體...

氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，由於先天稟賦不足或後天起居作息不規律、工作超負荷等原因，很多人出現了氣虛的情況。氣虛者應該如何調養呢？看看中醫專家怎麼說。-氣虛的分類-臨床上常見的氣虛大致有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛四種。心氣虛心氣虛者多表現為心悸失眠、胸悶、精神...

大暑是夏季的最後一個節氣，2022年的大暑從7月23號開始，到8月6日結束。大暑和三伏相重疊，是一年當中最熱的日子，這時應順應天時，坦然接受太陽的熱力，冬病夏治，最好的時機就是大暑！這段時間出汗多、消耗大，老人尤其需要補充體力、補充水分、解熱防暑。那麼具體怎麼做呢？有句老話叫：大...

花椒是我們日常生活中很常見的一種調味品，除了具有食用價值之外，其藥用價值也很高，中醫認為花椒性溫，具有驅寒暖胃、殺菌消毒之功效，但是你知道怎樣將它功效發揮到最大嗎？11把花椒=8種藥1.花椒泡腳：抗衰老、防白髮中醫大師陸廣莘高壽80歲的時候仍然滿頭黑髮、精神矍鑠，說起來，這個陸老...

隨著氣溫逐漸升高，很多人早早換上了夏裝，理想中的夏天是涼風、泳池、西瓜，但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，而且一不留神還容易受到疾病的侵襲。入夏後身體最怕做哪5件事？我們又應該如何養生呢？這就帶您去了解一下！入夏後身體最怕做這5件事1、喝水最怕快由於氣溫...

西瓜是夏天最常吃的水果，姜棗茶是夏季養生最常被提到的食療。這兩樣東西一寒一熱，背道而馳，到底哪個才是最適合夏天的？或者有各自的適用人群？先說說姜棗茶。為什麼夏天這麼熱還要喝這樣熱性的東西？是因為在夏天氣血是往體表走的，所以夏天汗很多；冬天人的氣血是往體內走...

有諺語說：夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方，這句話和我們平常總說的冬吃蘿蔔夏吃薑說到一處了。姜除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素、鈣、鐵、磷等礦物質元素之外，還含有姜辣素，以及姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油。吃起來雖然有些辛辣，但卻能有助於...

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……立夏後喝姜棗茶最好的時間到了從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏...

生薑，藥食同源，可以散寒除濕，去臭氣，通神明。它的顏色土黃，裡面很多纖維成分，橫向地生長在土下。味道辛辣，性溫熱。藥用生薑以橫行霸道生長出來的小黃姜為佳。1，佐料姜：要想飯菜香，不離蔥姜蒜。做菜時經常會準備把蔥姜蒜提前切好，當做炒菜的佐料。煮魚或海鮮時經常...

夏天，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……因而，可把體內的病氣都掃光。尤其從現在到三伏前的這十幾天，正是是喝姜棗茶最好的時候。再不喝它就錯過今年的最好時機了。春夏養陽夏季最適...

立夏剛過，此時，是喝姜棗茶最好的時候!阿福知道一個養身方法：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。為什麼立夏要喝姜棗茶呢?因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯...