春季,不僅花草樹木,人的身體同樣要由冬天的冬藏轉變為春天的復甦。季節轉變,對起居飲食的調節也要跟上,才能順利地完成這個時期的過渡。《黃帝內經》提出,養生應當順應四時。人法自然,人順四時,其實就是要順應春生、夏長、秋收、冬藏的規律來養生。營養學家根據春天的季...