導讀：中國現存最早的中醫理論典籍《黃帝內經》，闡述了一年四季不同季節的養生要點和方法。其中有句是故智者之養生也，必順四時而適寒暑。這句話的意思是聰明的人，會順應四季的時令變化，並根據氣候的寒暑特點進行適應性調整，以達到預防疾病、延年益壽的目的。而在每年冬天，是最要養生的，如果沒有...
進入小滿節氣，天氣炎熱，除了冰鎮飲料之外，人們還喜歡長時間待在空調房裡，長期這樣會導致體內的濕氣寒氣加重，甚至感冒著涼。這時，適當吃些生薑可以起到一種保護的作用。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，生薑辛溫，本身有暖胃的功效，尤其是對於胃寒的女孩子來說，吃點姜就能及時排除體內的...
