許多人都希望擁有良好的睡眠品質,最好能夠儘快入睡且一覺到天亮,不過,有許多民眾明明很累卻深受失眠之苦。對此,有醫生就透露只要1神招就能解決。亞東醫院骨科主治醫生陳鈺泓近日在粉專發文表示,很多人明明很累,但躺下來後卻睡不著,他解釋,腰酸背痛、久坐的上班族,很可能因為肌肉太緊繃而難以...