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退休以後,讀懂孫思邈的「四句話」,富養餘生(組圖)
2024-01-27

好不容易,熬到退休了,日子美滋滋,風景這邊獨好。可是,退休生活,卻常常和無所事事聯繫在一起,總有人一下子就變老了。在骨子裡,誰都希望自己是長壽老人,可現實卻不盡人意。藥王孫思邈,活了一百多歲,長壽又健康,令人羨慕。他還寫了《千金要方》等書,留下了大量的養生、做人、治病的方法。唐太...

「乾果之王」名不虛傳,軟糯香甜誰能不愛?秋天的第一顆板栗,應該這樣吃(組圖)
2023-11-20

民間有句俗話說:七月楊桃,八月楂,九月的板栗笑哈哈。金秋九月,正是板栗上市最佳時機,個大又飽滿,味道也香甜,超市裡,路邊攤,開始擺出了板栗,除了有粉粉糯糯的美味口感,板栗還有乾果之王的美稱,是一種營養價值極高的食物!中醫認為板栗甘、咸、性溫,歸脾經、胃經、腎經,具有健脾養胃、止血...

孫思邈:人畏懼5樣東西 心思清明 不被傷害(圖)
2023-05-22

孫思邈是華原人,曾在太白山做隱士,是個修行有道之人。他擅長天象曆法和攝生養性之術。顯慶三年唐高宗召見他時,孫思邈已經九十多歲了,但是他的視力和聽力一點都沒有減弱。詩人盧照鄰和當時的名士宋令文等人,都用對老師的禮節待孫思邈。人體是自然的縮影他們曾問孫思邈:名醫能治好病,是根據什麼道...

梳頭部泄肝火,通達全身陽氣!(組圖)
2023-05-19

古代讀書人,很多都是中醫鐵粉,畢竟那時候學點中醫是讀書人的標配,寫出來的詩詞都別有意境,比如白居易冬天曬太陽,專門寫篇《負冬日》,告訴你冬天曬太陽,全身氣血和肌膚有多麼美妙。當然,我們現在沒有那麼多時間,可以肆意曬太陽來養陽,但是有一件小方法,可以隨時通達全身陽氣,我們可以任性做...

每天堅持揉腹,4個好處不請自來,但什麼時候揉有講究,別弄錯!(組圖)
2023-02-12

腹部是五臟六腑所居之處,肝膽脾胃、大腸、小腸等消化系統臟器都分布於此,而肚臍周圍還有任脈、帶脈、沖脈等,因此揉腹具有很好的養生保健效果。長壽藥王孫思邈就十分重視腹部按摩,他常以飯後百步走配合腹部按摩作為他的養生之法。那揉腹具體可以收穫哪些好處?我們又該怎麼揉呢?跟著可可來學習一下...

據說活了141歲,藥王孫思邈養生十三法,39字道盡養生至高境界(組圖)
2023-01-09

孫思邈(541年—682年),京兆華原(今陝西省銅川市耀州區)人,唐代醫藥學家、道士,被後人尊稱為「藥王」。西魏大統七年(541年),孫思邈出生於一個貧窮農民的家庭。他從小就聰明過人,長大後開始愛好道家老莊學說,隋開皇元年(581年),見國事多端,孫思邈隱居陝西終南山...

孫思邈曾說,此穴無所不治!3個動作拉開它,大病惡疾都遠離!(組圖)
2022-12-06

當形容一個人病無可治時,人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢?如何用呢?大家都聽說過「病入膏肓」這個成語,它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病,太醫經過診斷,對景公說:「病入膏肓,藥物已無濟於事,無法治...

最好的養生,其實不過這3件小事:早上梳頭,中午小睡,晚上泡腳(圖)
2022-11-12

《幼學瓊林》有云:福壽康寧,固人之所同欲。人生最大的追求和幸福,往往就在於健康長壽,無病無災。而健康,總是越往後,越寶貴。從現在開始好好養生,老了方能其樂融融,安享晚年。最好的養生,其實不過這3件小事:早梳頭,中午睡,晚泡腳。1早上梳頭《養生論》有言:每朝梳頭一二百下,壽自高。每...

9種傷身飯,越吃越糟糕!想要身體好,學一學中醫的「三餐養生經」(組圖)
2022-10-02

吃飯是一件人生大事,飯吃不好,健康就會受損。現代人,尤其是部分年輕人,由於工作壓力較大,生活節奏越來越快,往往會忽視飲食健康的重要性,再加上一些不良的進食習慣,非常不益於養生。9種傷身飯不要吃01吃撐的飯吃得過飽,進食過量,超過胃腸道的消化能力,損傷胃腸功能。02狼吞虎咽的飯吃得...

晨起1個動作護肝,飯後1個動作養胃,睡前1個動作益腎!懂養生的人都在悄悄做(組圖)
2022-09-10

有一些養生法,做起來其實毫不費力,不花時間,而且還能緩解疲勞、改善狀態,簡直就是懶人福音~下面養生君就給大家介紹幾種——

藥王孫思邈的養生十三法,一直沿用到現在,39字養生妙招送給你 組圖
2022-08-04

孫思邈是我們國家過去那麼多代中的最長壽的壽星,有傳說他活到了一百四十一歲。孫思邈非常推崇養生,就是因為他知道養生的辦法,才能一百歲了還耳聰目明的,接下來就是孫思邈的養生法則,我們也可以適當的學一學,所謂前人栽樹後人乘涼嘛。常梳發把兩個手掌心互相搓一搓,搓個三十六下,搓熱了,然後從...

孫思邈說:重灸此穴,沒有治不好的頑疾!(組圖)
2022-07-02

當形容一個人病無可治時,人們常會使用病入膏肓這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這個穴位到底是什麼呢?大家都聽過,但是都沒用過!藥王孫思邈後來評論時說:時人拙,不能求得此穴,所以宿疾難譴,若能用心方便,求得灸之,無疾不愈矣。孫思邈所指的此穴就是膏肓穴。藥...

春季養生防病吃這些 食補宜吃辛甘少吃酸(組圖)
2022-02-23

大地回春,萬物復甦,人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應的宗旨,在飲食上應該順應氣候,因時食養。春天氣溫開始上升,可進食一些有助於陽氣升發的食物。以五味而言,辛甘發散為陽,蔥、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助陽升發、溫中散寒的作用。只是春為少陽之時,只宜助...

孫思邈:留下的3種草藥,睡前煮水喝,把陽氣「頂上去」(組圖)
2022-01-10

導言:說起孫思邈相信很多人對他都不陌生了,早在我國民間就一直享有醫聖的美譽,他的很多經典著作依然被後人借鑑和使用!就在前不久,有一位讀者朋友給我留言,說自己自從步入40歲以後,整個人就經常感覺到頭暈、乏力,且手腳始終冰涼,尤其是到了秋冬季節,別人可能只需要...

孫思邈曾說,此穴無所不治!三個動作拉開它,大病惡疾都遠離!(組圖)
2022-01-09

當形容一個人病無可治時,人們常會使用病入膏肓這個成語。但大多數人都不知道,膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢?如何用呢?大家都聽說過病入膏肓這個成語,它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病,太醫經過診斷,對景公說:病入膏肓,藥物已無...

一藥具五味,五臟皆可養!(組圖)
2021-12-08

中醫講究五臟平衡,五臟從來不是獨立的,一旦某個臟器受損,其他臟器都會受到相應的影響,平時我們都是心臟不好就養心、肝臟不好吃點保肝的,那有沒有一物可以同時滋補五臟呢?當然有,下面就讓我們一起來看看:一物具五味,五臟皆可養懂得養生的人都知道五色可養五臟,譬如黑...