從冬至起,陽光直射位置就開始向北移動,北半球的白晝時間逐漸增長。在傳統醫學看來,這是陰陽轉折的重要節氣,而冬天則是養生保健的關鍵時期。作為一年四季中最寒冷的季節,養生有什麼講究呢?一、冬季不養陽,一年都白忙都說冬天是老人的一道坎,老年人在冬季尤為容易遭受疾病侵襲。北京老年醫院老年...