物來順應,事過心寧,可以延年。古人常說,怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎。現代醫學理論也認為,心理因素對人的健康有著極其重要的作用。俗話說,百病由心生,百病從心治。世間最好的養生之道,不在於頤養身體,而在於怡神養心。01善忘蘇軾在他的養生篇中寫了一個...
人生四寡,越多越好運現在物質生活越來越富足,但對有些人而言,想讓生活更加有意義的方法,就是在行為上先學會舍,把不需要的東西扔掉。如此一來,看似越少的人生,才能得到更多。有句話說:寡言養氣,寡事養神,寡思養精,寡慾養性。因此人生過得越寡,生活反倒越有質量,也...
《斷舍離》中說:在行為上要先學會舍,把不需要的東西全扔掉。精緻生活的方法,就是適當做減法,少少益善。人生亦如此,有時候,愈少愈好,少能得到更多。正如一句禪語所言:寡言養氣,寡事養神,寡思養精,寡念養性。寡的力量,讓生活更有質量。寡,是一個人最智慧的活法。寡...