每天練練小燕飛,一生不得腰椎間盤突出小燕飛,就是模擬燕子飛行姿勢,可以充分鍛鍊腰背部的肌肉和韌帶,保護椎間盤使之不突出。劉先生說腰部疼痛5月余,症狀越來越重,這次他下定決心:一定查出病因,聽大夫的話,讓吃啥藥就吃啥藥。X片和核磁共振檢查的結果出來了,醫師告...