道家講究的養生不是睡覺,也不是一直無謂的鍛鍊,而是在圍繞一個字少。道德經中講少則得,多則惑,大概意思是說:凡事以少為貴,物以稀為貴;少才是多,多才是少,少才能得到更多;多了反而會給你帶來很多的麻煩,人生亦是如此。多不如少,適度最好。少的力量會讓你的生活變得更輕鬆,更自在,更有品質...
《易經》中有言:夫少者,多之所貴也。意思是說,凡事以少為貴,少才能得到更多。人生亦如此,多不如少,少的力量,讓生活更有質量。少,是一個人最好的活法,也是最高級的養生。01少食,則少疾常聽老人說:能吃是福。但是很少有人知道下一句是:善吃是智。不挑食、吃得下是...