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壞情緒比你想像的更可怕！5種「危險情緒」讓你少活20年(圖)

2017-07-13

愉悅時心境開朗，生氣時怒火中燒，焦慮時輾轉反側，悲傷時痛哭流涕……情緒就像一面鏡子，反映生活的點滴。人們產生各種情緒很正常，但某種情緒持續時間過長，就會影響健康，甚至引發疾病。丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，...

4大惡習讓你比同齡人少活10年(圖)

2016-04-06

好習慣延年益壽，壞習慣加速衰老。以下幾個習慣，不僅影響健康，還可能讓你早衰10歲。愛賴床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣「戀床」，遲遲不願起來，總要蒙著被子再「眯」一會，這對身體有弊無...

長期晚睡帶來7大傷害，少活20年(圖)

2015-11-04

據說很多人的夢想和計劃受挫，是由兩個小問題導致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1種危害，你都下定決心要提早投奔床鋪的時間；每次看到某某瘁死的新聞，你都心驚膽戰然後立志「明天起一定不再熬夜」……最終，你的這些「雄心壯志」都停留在了「想」的階段...

清晨這樣醒過來起碼少活十年(組圖)

2015-06-24

現在很多人都會注重睡眠質量，畢竟睡眠質量跟身體健康是直接掛鈎的，很多人都會注重睡前吃什麼做什麼，可是又有多少人注意到醒來的那一刻呢?通常各位是怎麼醒來的呢?是一覺睡到自然醒還是睡夢中被鬧鈴吵醒?其實很多人睡完覺都會這樣醒來，不過要告訴各位的是，這些醒來方...

男人為何少活五年

2014-02-08

近日，專家發布了我國男性健康現狀調查，顯示出我國男性比女性的平均壽命短3~5年，男性整體健康狀況比女性差。俗話說男女有別，這區別不僅體現在生理特徵、思維方式上，甚至壽命的長短都有差異。近日，專家發布了我國男性健康現狀調查，顯示出我國男性比女性的平均壽命短3...