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減肥的這9個冷知識，知道的人都瘦了！(圖集)
2023-10-03

減肥一直是大家關心的熱門話題，在追求完美身材的同時，有9個關於減肥的冷知識，掌握它們能讓你在減肥的路上事半功倍，健康享瘦。具體有哪些呢？我們逐一來看吧！1、改變吃飯順序也能幫你瘦開始進食後，胃腸會分泌抑制食慾的激素，胰島素也會分泌，讓大腦發出飽足的訊息。吃飯時先喝水或湯水，湯水要...

送給糖尿病患者：關於這4個糖尿病誤區，會悄悄地毀掉你的健康(組圖)
2023-08-20

目前，全世界糖尿病患者大概為4.22億，在《全球糖尿病契約》中顯示，若糖尿病持續發展，2045年全球糖尿病人數還將增加到7.8億，比2023年高出1.37億。不僅如此，中國更是糖尿病的大國，還有許多為糖尿病前期人群，由於糖尿病在早期沒有明顯的症狀，所以極易被忽視，甚至因為感到自身...

提高代謝最全方法，24小時燃燒脂肪，從此養成「易瘦體質」！(圖集)
2022-11-17

如果你已經減肥一段時間了，對於基礎代謝肯定不會陌生！所謂基礎代謝，就是一個人維持生存所要消耗的最低熱量，基礎代謝越高，就越不容易胖！影響基礎代謝的因素有很多，包括年齡、體重、身高、肌肉含量等，很多影響因素是我們無法改變的，但是，大家卻可以通過調整生活習慣來提高基礎代謝，讓身體24...

經常燒心、呃逆？做好這5點，避免胃食管反流病「襲擊」(組圖)
2022-09-07

長沙65歲的田先生，近1年來反覆上腹痛，表現為脹痛，且燒心、呃逆、進食後吞咽痛。田先生以為是胃炎，每次自行服藥後症狀有所緩解，沒有重視。最近因症狀加重來到湖南省人民醫院消化內科三病區門診就診。經胃鏡檢查發現，其患有胃食管反流病。田先生覺得很納悶，自己不抽菸不喝酒怎麼會得這個病？湖...

人到50歲後，身體有這4個表現，恭喜你，或已擁有「長壽體質」(圖集)
2022-09-06

原來的人壽命普遍較短，老話說五十而知天命。50歲後的人生軌跡基本定型，不會再有大的起伏變化。但是對於現代人來說，50歲還沒有退休。這個年齡就像人生的分水嶺，心裡覺得自己沒老。但隨著一些老年病逐漸找上門，甚至身邊有人提前離開，變老的恐懼時刻籠罩著大家。每個人都希望自己能有個好身體，...

糖尿病人不可隨意吃飯，一天要吃多少頓飯？建議收藏(組圖)
2022-05-23

之所以過去把糖尿病稱之為富貴病，是因為糖尿病的發生與飲食有密切的關係，因此糖尿病患者想要控制血糖，首先要從飲食入手，不但不能夠吃高糖以及高脂肪的食物，而且還要遵從必要的飲食原則，只有這樣才能夠使血糖保持在穩定的狀態。糖尿病患者要掌握哪些飲食原則呢？1、飲食要定量糖尿病患者想讓血糖...

坊間流傳最廣的4個「養胃騙局」，趕緊闢謠，還你好胃(組圖)
2022-04-27

胃疼、胃脹、胃不適等問題常常困擾著以食為天的我們，從小到大，坊間流傳著很多養胃大法。但是這些傳言真的能拯救你受傷的胃嗎?讓我們現在就揭開真相，並教你幾招護好脆弱的胃。盤點那些被誇大的養胃方法01喝粥養胃真有那麼神奇嗎？真相：胃功能都喝懶了喝粥養胃，是家中長輩一直信奉的道理。臨床上...

日本新公布6大長壽行為 多運動只排最後 第一位的竟是它(組圖)
2020-06-04

長壽是人們一直討論的一個話題，但是長壽可不光是嘴上說說就完事了，還是要考人們的實際行動。人們都說日本人的壽命普遍較長，男女的平均壽命可以達到84歲，那日本人是怎麼做到長壽的呢？日本新公布了六大長壽的行為，看看他們是如何長壽的，我們也來學一學。1.每天起床慢...

胃病就怕1種"水" 連喝7天 幽門螺旋桿菌滅淨 胃不疼更強壯 醫生也用(組圖)
2019-12-20

胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內消化器，形如囊，左大右小，乃"六腑"之一。我們的胃是我們體內非常重要的器官，吃下去的食物都需要經過胃的消化。而一旦胃出現問題，那麼人消化食物就會出現問題，從而讓人難以吸收營養，進而會使得身體衰弱，出現病症，那麼，哪些人最容...