大家好,我現在想先請你轉動一下你的脖子,有沒有一種肌肉被用力撕扯的感覺?按一按你的肩膀,是不是很硬?如果是的話,你就太幸運了,因為本人也是這樣!因為一整天都坐辦公室里對著電腦,有時候活來了好幾個小時都不動彈。等到了下班的時候,一起身就覺得自己腰酸背痛脖子痛...