沒時間、太貴了、我沒事……現代人總是以各種各樣的理由拒絕到醫院做檢查,殊不知有些小病拖著拖著,就會釀成大麻煩。事實上,最熟悉身體的只有我們自己,日常掌握一些疾病自檢方法,可以幫助我們判斷健康程度,更快發現身體問題。今天小九就教大家幾個身體自檢法。這些身...
小草最近身體剛剛從疾病中恢復,天天枸杞西洋參一個不落,生怕又被疾病「找上門」。養生,是很多現代人都比較注重的一件事情,我今天就告訴你們,我們每時每刻都在做的「呼吸」,本身就是一種非常好的養生方法,呼吸是氣的一進一出,也是心和氣息合二為一的過程,你們從現在...