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左側睡、右側睡,有關係?如何改善反流性食管炎?記得轉發收藏(組圖)
2022-05-28

我們都知道,睡眠的姿勢與反流性食管炎症狀的發生也有關,因此我們應該從日常生活下手,改變習慣,可減少反流性食管炎的傷害及困擾!因為飲食型態的改變,飲食西化且外食人口增加,再加上生活步調緊湊,吃飯的速度越來越快、缺乏細嚼慢咽等種種因素,導致反流性食管炎的病人越來越多。雖然藥物及非藥物...

2種睡姿對老人有危險,1種睡姿不易患老年痴呆症,你睡對了嗎?(組圖)
2021-01-11

人每天有三分之一的時間在睡覺中度過,睡得不好,晚上是否失眠是衡量睡眠質量的標準,但睡眠姿勢是否正確也很重要,特別是對於中老年人來說,睡眠姿勢不會破壞全身,所以今天我們來談談睡眠姿勢的問題,以及一種睡眠姿勢不容易患痴呆症。據日本專家對4000多名65歲以上的...

60歲後 常保持這種睡姿的人 往往不易患老年痴呆症 看你是嗎?(組圖)
2020-07-01

別看大家平時蓋著被子都斯斯文文的,看起來規規矩矩,掀開被子一看,嘖嘖嘖……各種各樣神奇的睡姿簡直不要太辣眼睛!雖說白天累了一天,晚上睡覺怎麼舒服怎麼來,管它什麼姿勢,但據數據統計,有80%的人都因睡姿不當出現腰酸背痛腿抽筋的情況,這樣看來,睡姿是不管不行了...

中老年人一天睡多久好?專家建議:睡夠最佳時間就行了 別強求(組圖)
2020-03-21

前段時間,賢大伯睡醒後,總覺得胸口不舒服,去醫院一查發現是得了心律失常,吃了醫生開的藥之後感覺好多了。可是,最近賢大伯又覺得不舒服,只好再去找醫生。在做過心電圖之後,醫生建議賢大伯在睡眠門診睡一晚,看看到底是怎麼回事。第二天,醫生看了護士的睡眠記錄後告訴賢...