不少人早上睜開眼，第一件事就是拿起手機，滑社群、回信息或看新聞，但長時間盯著螢幕，可能會使眼睛容易乾澀。眼科醫生粘靖旻提到，起床馬上滑手機，容易造成眼睛一整天酸澀不適，建議睜眼後等待10至15分鐘、眨眼數次，溫水洗臉，再使用手機，有助於眼睛放鬆。粘靖旻在臉書粉專指出，若經常感到眼...
你的眼睛還好嗎？有沒有因為長時間看電腦、刷手機感覺特別疲勞，或者眼睛總是很乾澀，都用上滴眼液了。這篇文章就來說說眼睛喜歡的營養素，讓你知道怎樣吃更護眼。一、維生素A維生素A缺乏最主要的症狀就是夜盲和乾眼。2015-2017年中國成人(18-59歲)人均維生素A攝入為406.8&m...
