說起保持健康的秘籍,日本算是其中的翹楚,一直以來日本的長壽也是世界聞名的,世界上大多數國家嚴重超重的肥胖率在15%-30%以上,然而日本卻只有3.8%左右,那麼日本人是如何做到的呢?讓我們一起來研究一下這其中的秘密!1.膳食日本人非常在意膳食健康,他們會選...