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冥想3個月年輕20歲？美學者新發現，延壽秘訣並不在於運動？(組圖)
2023-04-30

說起冥想，可能會有很多人覺得陌生，其實它和坐禪類似，是一種精神鍛鍊方法。從古至今，亞洲僧侶通過冥想來參透佛理，讓身心到達一定的境界；但西方國家對此並不認可，然而隨著現代科學的快速發展，有科學家發現冥想確實煞有介事。如今，越來越多人對於冥想樂此不疲，這些人包括富豪商賈、大咖藝人等等...

公認的延壽秘訣，多走路僅排第3，排第一的很多人都忽視了(組圖)
2021-11-01

近年來隨著生活水平的提高，人們的溫飽得到了滿足，也開始對健康、長壽投以更多的關注，畢竟誰都想讓自己的生命可以延長一些，享受這世間美好的種種。不過，真正想要達到長壽的目的並沒有那麼簡單，尤其是現代社會，許多人飲食不節制，經常熬夜、不愛運動，這些不良的習慣會導...

全球公認18個延壽秘訣（圖）
2015-05-11

延年益壽是每個人的夢想。美國「網絡醫學博士網」總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個秘密。 1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。 2.做事認...

醫生絕不說的13個延壽秘訣
2015-04-29

怎樣才能夠延年益壽呢?哪些食物不僅能夠讓我們健康還能夠延年益壽呢?這問題估計是我們大多數人想知道的。不過，延壽的方法雖然有很多，但是有一些秘方是醫生都不會和你說的哦。下面我們就來看看到底是哪些吧。 1、經常喝水 每個女性都希望自己水水的，如果你想要有水水...

揭秘全球公認的延壽秘訣(組圖)
2013-07-11

延年益壽是每個人的夢想。美國「網絡醫學博士網」總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個秘密。 1．保護DNA。 會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護端粒。 2．做事認...