研究表明，蘋果皮富含營養各種營養，可以發揮意想不到的功效。（Shutterstock）經常吃蘋果好處很多，其中之一是它可以延壽，表現為降低死於癌症的風險。為何它有如此重要的好處？研究表明，蘋果皮富含營養各種營養，可以發揮意想不到的功效。根據《英國營養雜誌》（British Jou...

生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。日本大坂大學研究人員表示，包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等，對於長壽皆有很大的好處。

今天告訴大家：我們每人每天吃一種東西，一小把，就能顯著降低未來30年因心臟病、癌症等致死的可能性。你信嗎？這話可不是隨便說說的，這是美食品和藥物管理局一項30年持續的數據跟蹤調查出來的結果。這種吃的東西我們中國人過去吃得比較少，現在吃得開始多了，它就是：堅果。每天吃一把堅果，30...

每天補充維生素D對身體健康有幫助嗎？澳洲昆士蘭大學（The University of Queensland）Rachel Neale教授的研究團隊在權威期刊《The Lancet》發表最新研究，在長達五年的對照試驗後發現，隨機分配中補充維生素D的老年受試...

在絕大部分人的看法中，跑步不僅是一件有利於身心的事情，也是一個非常簡單的運動。你只需要：穿上鞋、走出家門、邁開雙腿、跑個幾公里，就可以收穫身心健康。因此現在全國各地掀起了跑步熱：馬拉松、、環城跑、晨跑、夜跑等等……但許多人在跑步的過程中，因為這樣那樣的錯誤...

大家都知道改善生活習慣能夠減少疾病、延長壽命，但50歲開始養生晚不晚呢？2020年1月8日，著名期刊NEJM刊發的一項研究顯示：自中年開始健康的生活方式，男性可無疾病延壽7.6年，女性則可長達10年。哈佛大學一個研究團隊分析了約11.1萬名50歲的人的數據...

美國最近有究指出，每吃一個熱狗，平均會減少36分鐘壽命，而每喝一罐汽水也會減壽12分鐘，但研究又發現，一份花生醬果醬三文治可以將壽命延長33分鐘。

為了解每日蔬果攝取量，對降低死亡率與各種重大疾病風險的關係，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)組成的研究團隊，針對逾10萬美國民眾展開長達30年的追蹤研究，還分析現有26項關於蔬果攝入與死亡率的研究。

當今內蒙包頭市土默特右旗一帶，民國的時候行政區劃為薩拉齊縣。薩拉齊源於波斯語，意為聖母。民國三十五年（公元1946年），該縣曾出版《薩拉齊縣誌》，主修者是當時的縣長韓紹祖，並由當時的巴彥塔拉盟長補英達賴題寫書名。這本民國版縣誌在卷十六雜記部分佚聞一欄里，記...

艾灸養生防病歷史悠久，《扁鵲心書》說，人如果沒病時，可常灸關元、氣海、命門等穴位。《孟子》說：七年之病，求三年之艾。就是說大病、難治之病，要用陳年艾來進行艾灸治療，才會起到好的效果。針灸分成兩個部分，針就是拿針刺穴道，而灸就是艾灸，即取艾絨點燃之後去薰穴道...

核桃是四大名果之一，有抗氧化和延壽的作用。老化的過程實際上就是氧化的過程。氧化分為兩個方面，一方面是外部，另一方面是內在。人體老化的過程，實際上也就是經過各種風吹日曬雨淋，加上歲月的洗禮，這個過程中人體不斷被氧自由基攻擊，正常健康的細胞開始變老死亡，人的外...

「筋長一寸，延壽十年」！什麼是筋結？身上筋結散，體內百病去，那麼如何散去身上的筋結呢？筋疙瘩就是筋結。筋縮的「筋」從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的「筋疙瘩」形成。「身有千千結」，這千千結就是我們身上的筋結。筋脈遍布全身，聯繫...

不久前，匹茲堡大學成功利用"腦後插管"技術讓腦癱患者實現腦波操控電腦遊戲；美國馬里蘭大學通過快速降溫換血，首次實現人類以"假死"延緩死亡；馬斯克公開超現實硬核"火星通勤車"特斯拉電動皮卡Cybertruck。這些不斷湧現的新事物，讓人們不禁喟嘆科技的加速發...

中共參與迫害法輪功的惡人在不斷遭惡報。* 《太上感應篇感應選錄》中講了這麼一個故事： 在古代，有個人叫祁天宗，自恃有點才華，狂妄自大，行為不端，尤其不信神佛，經常隨意謾罵。祁天宗曾在佛寺讀書，有一天下雨把柴淋濕了，他竟然讓書童將木雕的護法神像劈了...

男性與女性相比，常被認為是力量和強壯的象徵。但是據英國癌症研究中心的研究數據表明，男性患癌的機率卻比女性高60%，而且一旦男性患癌，其死亡率也會更高。同時，據多國人口壽命的統計數據顯示，男性的平均壽命也比女性短5～8年。為什麼會這樣？是什麼導致了男女性...

哈佛陳曾熙公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)5月份發布的一份研究顯示，一個人若能養成並長期保持五個生活習慣，其壽命預期將增加10年不止。

「一日之計在於晨」。《黃帝內經》中說：「五臟常內閱於上七竅也。」調節七竅很關鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運轉，就能改善身體的不舒展。如果每天早晨花5分鐘做這些，長期堅持就能延年益壽，每天都活力滿滿，輕鬆一整天。 每天早晨花五分鐘就能延壽 先開鼻竅。兩...