對於那些忙碌的上班族而言,中午的小憩就如同充電一般,為他們的下午工作注入新的活力。這短暫的休息,能讓他們的身心恢復生機,使他們在工作中發揮得更好。有研究指出,每天午睡30分鐘,每周至少午睡三次的人,相較於那些完全不午睡的人,死於心臟病的風險竟然降低了37%。這或許是因為午睡有助於...
在最近幾年來,許多人都不太敢去吃雞蛋了,特別是對於一些中老年人而言,大家都認為雞蛋當中的膽固醇含量很高,攝入過多便會不利於血管健康,所以特別是對於一些存在著心腦血管問題的患者,更是不太敢去吃雞蛋。除了存在著血管問題的人群以外,那些存在肝臟疾病的患者也不太敢去吃雞蛋,因為攝入過多的...