如何為自己一整年的健康打下良好基礎?不妨做好開春四件事。 第一招:排毒喝花茶 冬季天冷,人就偏愛吃熱食。正因為冬天熱性食物吃得過多,到了春天,就必須給自己的腸胃減減負,清腸排毒了。早上喝杯淡鹽水,能利小便、助排毒。血壓偏高的人,可以換成溫開水;血糖不高...