▲找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡開燈睡覺。（圖／翻攝Pexels）找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡開燈睡。但是專家經過研究後，發現在明亮環境下睡覺，其實有礙身體健康。此外醫師...
相信很多家長，都擔心小寶寶晚上突然醒來，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會給寶寶的房間開著燈，讓寶寶開燈睡覺，這樣真的好嗎？當然不好！一起看看，不給寶寶關燈睡覺的危害吧。當孩子晚上入睡時，人體會在黑暗中分泌一種叫褪黑素的物質。它的主要功能是調節人體的內分泌水平，抑制身體的生長速度，防...
有句老話叫：人睡三覺，命比紙薄。聽上去有點聳人聽聞，但並非毫無道理。睡眠占了人一生當中將近1/3的時間，可見其重要性。但怎麼睡也是大有學問，常睡懶覺、飯後覺、顛倒覺3種覺，你的健康可受到極大的威脅。一、懶覺怎樣稱之為懶覺？一般來說，晚上11點到次日6點是睡...
你每天晚上幾點睡覺？早睡早起一直以來就被認為是一個好習慣，可是有一項調查顛覆了人們的認知，早睡不一定是健康的生活方式，可能比晚睡還傷身。一、11萬人調查：早睡比晚睡更傷身加拿大麥克馬斯特大學人口健康研究所SalimYusuf教授聯合中國醫學科學院阜外醫院的...
現在的小孩子由於生活條件優越，營養豐富，所以發育得都比較快，甚至有些孩子還會出現性早熟的現象。引起小孩子性早熟的原因有很多，不單單只是因為營養過剩或者吃太多含激素的食物，生活中一些看似很平常的習慣和物品，也可能成為引發孩子性早熟的罪魁禍首。就比如伴隨著很多...
你有睡覺開燈的習慣嗎？熬夜躺床上玩手機時，你會關掉燈嗎？對很多人來說，燈光消散了白天和黑夜的邊界，讓身體有了更多時間可以活躍。但殊不知，夜間的燈光中暗藏了被我們忽視的健康風險。開燈睡覺或致甲狀腺癌近日，來自Cancer的一項研究表明，夜間燈光較為明亮，可增...
還不到8點，婷婷媽就帶著她來到了兒童醫院。醫生是提前預約好的，掛了個小兒內分泌專科，起因是，婷婷媽發現，女兒的胸部發育了。我孩子現在才8歲呀，前段時間我無意間發現她胸部發育了，隔了幾天還沒有消下去，我開始有些擔心……醫生對這種情況見怪不怪，等婷婷媽說完，他...
