最佳的運動方式是什麼?有人說游泳,有人說跑步,有人說爬山,有人說打太極,有人說跳廣場舞,但是還有一種運動方式,可以說是老少皆宜,那就是走路,走路是一種有氧運動,它對場地的要求不高,在跑步機上可以走路,在操場上可以走路,在江邊上可以走路,走路可以隨時隨地進行...