膝痛最常見的原因是內側皺襞因過度摩擦或一次被夾擊而發炎。這時候,不要急著找醫師吃藥、打針止痛來掩蓋問題,而應該正視它、感謝並珍惜這疼痛,把它看作是身體對我們發出的善意警訊——告訴我們膝蓋內部出問題了。台灣男子團體Energy在他們的新曲〈星期五晚上〉中的舞...