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感冒難康復 睡再飽都喊累 醫示警：身體正釋出「長期發炎」警訊(組圖)
2024-02-23

小感冒總是拖了大半月才痊癒？不時皮膚紅癢卻找不到過敏原？抑或是沒來由的疲憊，但睡再飽還是覺得累？上述狀況恐怕是身體出現「慢性發炎」的徵兆！聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，事實上大部分的慢性病如心血管疾病、糖尿病、各類癌症等，皆可能與身體慢性發炎有關。因此，了解自己身體的抗發炎能力，並...

感冒難康復、睡再飽都喊累！ 醫示警：身體正釋出「長期發炎」警訊
2024-02-20

感冒難康復、睡再飽都覺得累醫：身體正釋出「長期發炎」警訊小感冒總是拖了大半月才痊癒？不時皮膚紅癢卻找不到過敏原？抑或是沒來由的疲憊，但睡再飽還是覺得累？上述狀況恐怕是身體出現「慢性發炎」的徵兆！聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，事實上大部分的慢性病如心血管疾病、糖尿病、各類癌症等，皆可...

蔬菜里的VC王者正當季，要變美多多吃(組圖)
2023-07-27

夏季的應季蔬菜里，前兩天咱們講了以豇豆、毛豆為代表的各種鮮豆們，這篇文章想講講以甜椒、青椒為代表的各種椒們，其中有一種椒可是蔬菜里的維生素C冠軍，強烈建議你多吃。一、綠色甜椒：蔬菜里的VC王者▲圖：攝圖網甜椒也叫柿子椒、燈籠椒，果肉厚實，清甜可口，急火快炒或者涼拌都很好吃，它不僅...

生吃這8類食物，更有利於抗炎(圖集)
2022-11-19

在各種抗炎的成分里，有些成分對熱很敏感，富含這些成分的食物最好生吃，這樣抗炎的效果才好。這篇文章我就給大家梳理了8種推薦生吃的食物，看看有幾個是你愛生吃的。1、捲心菜、大白菜、蘿蔔▲圖：攝圖網它們都富含硫代葡萄糖苷，硫代葡萄糖苷可以在芥子酶的作用下降解為抗氧化和抗炎的異硫氰酸鹽。...

4、5月陽台種菜，當首選辣椒苗！花果好看，吃著解膩(組圖)
2022-04-19

時間總是在我們不注意的時候流失得飛快！現在4月已經過半！馬上我們就要迎接來5月的黃金假期了。看著今年的假期安排，感覺上班都沒勁了，基本上相當於沒休息！唉，還是晚上多抽空打理下自家的陽台吧！至少不出門的情況下，看看花，種種菜，喝杯茶，和貓貓一起玩，還能放鬆一二！作為南方人，喜歡吃辣...

這些食物，比牛奶補鈣、比核桃補腦！(圖集)
2021-04-09

喝牛奶補鈣、吃核桃補腦……這些健康小口訣可不少！但其實，有些不起眼的食材，營養成分可能更是豐富，比單吃牛奶、核桃的效果更好~看看你家餐桌上常有嗎？一把芝麻一把豆，比牛奶更補鈣補鈣是一個老生常談的話題，從35-40歲左右，人體的鈣質就開始流失了。初期，並沒有...