不論是在過去還是在現代社會，如何長壽總是一個經久不衰的話題。雖然每個人都想要活得更久一些，但是每個人追求的方法以及對它的定義都不相同。也許對於比較年輕的人來說，對長壽這兩個字並沒有什麼太大的概念，但是在慢慢步入中年之後，當感受到身體狀況不如從前時，就會開始對這件事產生關注，也更加...

肺部具有吸入氧氣和排出二氧化碳的功能，也是維持身體所有細胞的正常功能的重要器官。當肺部發生病變時，由於缺氧，我們全身的器官和組織就會逐漸衰弱，因此，維護肺部的健康就顯得非常重要。肺癌的發病率居全國惡性腫瘤首位，而且肺癌患者的死亡率連續18年都居惡性腫瘤死亡首位。而且中國每年約有8...

《黃帝內經》乃是中國最早的醫學典籍，也被稱為四大經典著作，對我國人影響極大。在這裡面也提到了很多人們養生的說法，如一切疾病，皆是因為這幾點：病來於喜怒：有的人向來喜歡悲觀看待這個世界，每天都消極度日，這樣的人長期受到情志的變化，將影響機體的陰陽平衡，進而增加多種疾病的發生概率。而...

《在人群中消失的日子》中寫道：人總要沉下心來過一段寧靜而自省的日子，整理自己。整理既是對過往的復盤，也是對生活的審視，更是讓我們擁有明確人生的必經歷程。雜亂無章的生活，讓人心累；唯有時時整理，才能活得輕盈。整理形象叔本華說：人的外表是表現內心的圖畫。內在的修養很重要，而外在的形象...

在大眾的心目中都認為只有健康才能長壽，這種想法似乎無可挑剔。但從養生角度來講，身體健康未必就一定等於長壽，這種觀點一定會讓很多人十分詫異。人們注意調理飲食、鍛鍊身體，並且還學會了很多養生方法，目的就是為了能讓身體保持健康，並起到延年益壽的作用，實際上要想長壽就應該了解這個4個長壽...

三毛說過：來不及認真年輕，只能選擇認真老去。走過年輕，熬過中年，一晃就到了退休的年紀。人老了，少了內心的浮躁，褪去了職場的光環，也沒有人束縛著你。曾經的我們，以為自由就是最大的幸福，殊不知，任何自由，都是有附加條件的。幸福，說難不難，說容易也不容易，只有懂...

每年我國都有數以百萬的新發癌症病例和死亡案例。部分癌症患者在腫瘤切除之後，仍會復發。隨著癌細胞的迅速擴散轉移，造成更大的生命威脅。王芳在懷孕37周的時候，常規孕檢卻意外發現自己患了白血病。緊急剖腹產生下孩子，出生不到一天就被奶奶帶走。而王芳轉到血液科，開始...

調研發現，隨著年齡逐漸增長，可以明顯的感到健康問題越來越多，衰老過程也逐漸開始。感覺腰背酸痛，嗅覺靈敏度也逐漸下降，膝蓋咯咯響，聽力也逐漸不如從前。雖然，衰老是每個人都需要面臨的，也逃避不了的，但還是可通過一些方法延緩衰老的到來。當人體衰老時，最明顯的表現...

很多父母反映，自從孩子出生後，升級當了爸媽，幾乎沒有了自我。工作以外的時間，大半要花在孩子身上，以至於都快忘記自己多久沒有出門逛街，多久沒有安靜地享受一杯咖啡的時間，很辛苦很累。是的，帶孩子註定是辛苦的，照顧孩子的吃喝拉撒，每天要按時哄孩子睡覺，萬一碰到孩...

脾是人體非常重要的臟器，也是人體最大的淋巴器官。從中醫的角度來說，脾的主要作用是運化升清，它可以運化水谷，將水谷中的營養物質運送到身體的其他臟器，以次來保證機體正常運行。由此就可以知道脾對於身體健康來說是非常重要的，因此在日常生活中一定要注意脾的保護。那麼...

雖然衰老是我們誰都不可避免的，但是每個人衰老的速度不一樣，有的人明明還比較年輕，但給人的感覺卻比較老，而有的人明明已經50多歲了，看上去卻很顯年輕，別人猜不出他的真實年齡，令人比較羨慕。為何有人老得快，有人老得慢?其實可能跟日常生活習慣有很大的關係，學會抗...

洗澡是大家都會堅持的一人衛生習慣，但是中外對於洗澡時間卻有很大的不同。中國人大多喜歡晚上洗澡，洗一個熱水澡，一下子一天的疲勞都消散了，然後可以美美的睡一個好覺。而西方人大多習慣於早上起來沖個澡，然後開始一天的生活。這種差異導致的原因是什麼呢？下面就讓專家來...

長期喝咖啡到底是好事還是壞事？對這個問題的討論，在咖啡開始作為一種很受歡迎的飲料流行的時候，就一直存在著兩種聲音，直到現在。今天我就客觀的告訴大家自己的看法，不妨看看是不是認同。喝咖啡讓人心情愉悅其實不光是吃甜的東西，比如蛋糕和奶茶會讓人感覺到開心，喝咖啡...

現在生活條件越來越好了，大家的壽命也是越來越長，根據相關調查發現，日本人的壽命目前居世界第一，男性的平均壽命高達80歲，女性的平均壽命高達87歲，平均壽命84歲，比我們國家的人平均多活8年，為什麼日本人這麼長壽呢？日本公布長壽的6個好習慣？跑步是第6，第1...