高自制力也有壞處？被人誤解為冷漠、被高期待壓垮，甚至情感生活也會受影響。誘惑是生活的一部分。發現自己處於想做的事情和覺得自己應該做的事情發生衝突的情況是很常見，例如，在美味的甜點和遵守節食計劃之間做出選擇，或者是玩電子遊戲而不是學習，或者是看電影而不是去健身房。在這些時候，你可能...

依據聯合國在2022年發布的《全球幸福報告》（World Happiness Report），芬蘭連續第5年成為世界上最快樂的國家。該國一名心理學家表示，為了擁有快樂的生活，他們從不做3件事情。或許，這是該國多次被評選為世界上最快樂國家的原因。

每天耕耘最有趣、最實用的心理學人們常常認為聰明的孩子更有前途，因為他們的理解能力較普通人強，無論學什麼知識都能更快的掌握其精髓。然而現實生活中不乏傷仲永的案例，有些孩子明明智商很高，但在父母的耽誤下卻硬生生的從一個智商超絕的天才兒童變成了普通人。影響一個人成功的因素究竟是什麼呢？...

行為模式和負面情緒可以通過教養代代相傳，但人類的特殊之處，正是有能力、有意識地控制自己及環境，這也是我們反思家庭教養的意義。不管我們是否願意，除了身高、相貌、眼睛的顏色，在家族中世代相傳的還有溫柔大方、斤斤計較、幽默開朗、尖酸刻薄、棍棒教育、愛的感召，或者暴躁易怒⋯⋯這在很大程度...

新年伊始，許多人都有一個新年願望清單，或者稱為是新年決心。有人想減肥，有人想賺更多的錢，有人想讓家裡變得一塵不染，有人想開始寫日記，有人想少買衣服......。各種各樣的新年決心五花八門，而人們也是懷著虔誠而堅定的心情，在一年之初定下這些決心，並且發誓一定...

什麼時候才算是個頭？我們仍然不斷看到新冠病毒激增的悲觀新聞。在因為疫情肆虐而困在家的情況下，你的其他日常可能跟我的差不多：不是在網飛(Netflix)上看片子，在YouTube上看家庭裝修視頻，就是打電子遊戲。所有這些活動，都需要盯著屏幕。生活一定有更為豐...

作家盧思浩說：「不到別人生活中指手畫腳，是難得的修為。」用一根手指指著別人的時候，三根手指正指著自己在不違背原則的情況下，學會用一顆理解的心看待對方的不足，才真正標誌著人格的成熟很多人在生活中喜歡指責別人，對親人、朋友、同事，甚至陌生人都會帶著批評，生活中...

每個人都有自己的小算盤，在利益面前， 即使是朋友和親人，也很難保證不出賣你，這就是人性。 人與人之間保持安全的心理距離是必要的，可以避免受到欺騙和傷害。 社會心理學家指出，心術不正的人有這5大特徵， 碰到這樣的人，請速速遠離。 1、找別...

美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼發現，人們在說謊時往往會感到心理壓力變大。因此他們總會不自覺的把自己從所說的謊言中剔除出去。這種情況，也就是忘我。比如，當你不想參加晚上的聚會，你通常會告訴對方晚上有事，而不是我晚上有事。我將無我。

人的肢體行為是受到心理作用和大腦指令的綜合性結果，而手作身體中最靈活的一部分，打出的手勢動作蘊含著豐富的含義。 一個人慣有的手勢動作也可以體現出他自身的性格特點。 擅於觀察的你會發現，當人們處於不同的狀態時會有不同的手勢。 生活中，透過一些手勢動作可以窺...

西格蒙德·弗洛伊德 1.Sigmund Freud西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日－1939年9月23日） 知名醫師、精神分析學家，猶太人，精神分析學的創始人，被稱為「維也納第一精神分析學派」。 ——沒有所謂玩笑，所有...

浪漫的法國有句諺語：生命是花，愛是蜜。愛，一直以來是人們津津樂道的話題。著名美國心理學家艾瑞克·弗洛姆在上世紀50年代著有《愛的藝術》一書，專門探討「情為何物」，並提出愛有五個要素。恰逢西方情人節，本期，讓我們跟著弗洛姆的洞見一探愛的深意。 愛是一種給...

對這殘缺的世界保持耐性，但也別高估自己的完美。 奧地利精神病醫生、心理學家，精神分析學派的創始人。他一生中對心理學的最重大貢獻是對人類無意識過程的揭示，提出了人格結構理論，人類的性本能理論以及心理防禦機制理論。 01.沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成...

這是一位丈夫（夫）和一個心理學家（心）的對話： 心：你是以什麼為生的？先生？ 夫：我的工作是在銀行的會計師。 心：你的妻子？ 夫：她沒有工作。她只是一個家庭主婦。 心：早上誰做早餐？ 夫：我的妻子，因為她沒有工作。 心：你太太什麼時候醒來為你做早餐...

我們的肢體動作，對思想情感具有微妙而有力的影響。就用一個簡單姿態讓一天的心情變得不同吧。(fotolia) 進入新的一周，一覺醒來，很多事情都要忙起來，而哈佛大學心理學家艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）建議，睡醒覺不妨先做一個動作，一天的感覺會大不同；...

人們常常強調，第一印象很重要，但第一印象都包括什麼呢？ 哈佛商學院教授艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）15年來致力於研究人們初次見面會如何判斷對方。她的研究跨越二十多個國家，而她發現，人們判斷對方都遵循同樣清晰而鮮明的模式。 卡蒂在她的新書《存在》（P...