11月1日，認知療法之父——亞倫·貝克博士去世了。他的名字，你也許不熟悉；但在心理學界，他著實是一位世界級大師。創立了認知心理流派；在心理健康領域獲得過50多項學術獎項；參與發表過600多篇專業期刊文章，撰寫過25本書籍……1982年，他被《美國心理學》譽...

每天耕耘最有趣、最實用的心理學這是一個天馬行空的問題，抑鬱症是我們現代生活中很常見的心理疾病，抑鬱症在所有人群中都很常見。據估算，全球大約有3億多人患有抑鬱症，如果按人口比例來計算，占到全球人口的4.4%。甚至普通人也經常無病呻吟：感覺自己抑鬱了。抑鬱症病...

很少有地方能夠使用，但可以增加談資的23個奇怪冷知識。一·大腦擁有最多腦細胞的時候是嬰兒時期。二·飛機上的空氣每20-30分鐘左右，就會進行一次過濾。三·心理學角度來講，感覺就是一個人綜合能力產生的判斷。四·紅牛上面的牛logo是一種叫做白肢野牛的牛，這種...

大概十多年之前，網絡剛剛普及的時候，人們就會看到一些諸如理想很豐滿，現實很骨感的所謂調侃。當時這種話存在的原本意義是為了讓人們對於生活有更加清醒的認識，能夠活在當下，對於生活更加投入，收起一些類似一夜暴富的想法，踏踏實實的去做自己該做的事情。這樣可以讓整個...

01古人有言：一年之計在於春，一日之計在於晨。一年的計劃，要在春天的時候就開始安排。一天的計劃，要在早上的時候就開始規劃。開始，往往是特別重要的時間點，它有可能會決定你後續的做事進程，也有可能會決定你最後的結局。中國人有個傳統，那就是慎始善終。開始的時候，...

美國心理學大師馬斯洛在研究了許多歷史上偉人共同的人格特質之後，詳細地描繪出了自我實現者的16種特質。據馬斯洛的估計，人群中大概只有不到１％的人擁有這些特質。成長是必須付代價的，因為成長永遠包含著冒險、面對未知、嘗試新經驗、擴展個人的極限與改變。若不必成長，...

清代紀曉嵐在《閱微草堂筆記》中寫道：事若反常必有妖。只要這環境還算是正常，這周邊並沒有出現什麼巨大的波動，那這世間所有的事兒都是按照規律來運行的。一旦某一天，這些事兒的規律都被人給打破了，那麼一切就會變得反常。而反常的原因，那就是有人在當中作梗。這世間原本...

每天耕耘最有趣、最實用的心理學每個人都想成為強者，但註定只有少數人能成為強者。那強者和普通人之間的區別在哪裡？其差距能夠通過後天的努力彌補嗎？思考觀察了很久，我得到的答案是，可以。那些能夠獲得世俗意義上成功的人，在能力、智商、定力等方面未必就比普通人強，真...

不管你承不承認，我們天生就會說謊，我們每時每刻都在和謊言打交道。當你翻開人類的文明歷史，你會發現其中充斥著大量的謊言、欺詐、權謀、可以說，謊言是促成我們的世界形成今天這樣的重要組成部分。根據美國心理學家羅伯特·費爾德曼的計算，每個人平均每天要說謊四次，而且...

現在的家長和老師可能都有這樣的感覺，孩子很難管，都不敢批評，生怕孩子因為批評就做出極端的行為。那麼為什麼現代的孩子會出現這樣的極端舉動呢？怎樣才能在不傷害孩子的同時，給到孩子引導和教育呢？這個問題真的很值得深思。最近一提批評孩子，好多家長就連連擺手：現在的...

《人生七年》這部紀錄片是BBC，即英國國家廣播公司主持拍攝的，其在紀錄片歷史當中地位十分斐然。這部紀錄片是BBC從上世紀六十年代中期就開始計劃拍攝的，直到2015年才完成。紀錄片的主角是十四位來自社會不同階層的孩子。攝製組花費了數十年的時間去跟蹤拍攝，就是...

生活里，當我們從各種失意的狀態中走出來時，再回頭去看當時的情境，卻發現自己只不過是調整了一下看問題的角度，一切仿佛都不一樣了。就好像當時的困境是自設的牢籠，是將自身作繭，綁縛於心靈和意識的困頓中。為什麼有些事情看似合理實則不合理，看似理性實則不理性？為什麼...

請問你是如何看待孤獨的？在心理學的定義中，孤獨是社交隔離。一個午覺睡到下午，天色已經發暗了，屋子裡沒有其他人，也沒有貓，打開手機發現沒有人找自己，躺在床上繼續刷了半小時微博，順便掛念著明天要交的材料，不知道材料交過後什麼時候能交上人生的答卷。——這時，就會...

令人知之恨晚的七大心理學效應心理效應，是社會生活當中較常見的心理現象和規律；是某種人物或事物的行為或作用，引起其他人物或事物產生相應變化的因果反應或連鎖反應。同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認識、了解、掌握並利用心理效應，在人們的日...

有心理學家研究發現，孩子對顏色的喜好真實反映了孩子的內心世界。隨著自我個性地養成，孩子或多或少會對一些顏色有自己的偏好。像我家6歲的兒子喜寶平時就是：捏輕粘土時，先用完的總是他喜歡的綠色和黃色；逛街時，如果不是他喜歡的顏色，款式再好看的衣服，他也堅決不肯試...

合群就像是漫天繁星聚集在一起，也許你根本不知道自己身處何方，只是照亮了別人，卻迷失了自己。獨處就像是盤踞山林的猛虎選擇獨行，縱橫天下，來去自如，讓羊群不敢小視，讓自我的價值完全展現出來。合群和獨處，一直是生活中兩種不同的人生選擇。但是，在這兩種選擇中，我們...

一個人喜歡你的程度和他回你簡訊消息的速度一般成正比。如果你的戀人回你消息越來越慢，那你基本上已經沒戲唱了。

更有權欲，自信，善於操縱和無情的人在現代職場中確實如魚得水。在義大利進行的新研究表明，表現出五大自戀型人格特徵的人升職更快。他們考察了172名義大利的CEO，發現外向性、過度自信、自尊、統治力和威權主義得分較高的人更有可能被任命為CEO。職場前途對自戀水平...

河南省鶴壁高中一夜之間就火了，火上了熱搜，成為輿論批評和熱議的焦點。火了之後，鶴壁高中又迅速慫了，一天後就發聲明對相關責任人嚴肅批評。事情的原委是這樣的。1月27日，鶴壁高三年級的公眾號發布了1月18日—1月24日違紀情況通報，其中的通報截圖迅速引爆輿論，...

因為害怕家長、老師批評，孩子就離家出走；因為考試作弊被發現，學生就做出極端行為；因為缺少嚴加管教，熊孩子就高空拋物……其實，這些負面行為的產生都是因為家長、老師不注重孩子的心理造成的。圖片來源，李蔚海心理彈性別把成績當衡量孩子的標尺連日來，某大學一名大二學...