難以改善夜間飲食習慣的人注意一項重點，那就是「有些食物在晚上吃，效果會比較好」，藉由將食物換成「在晚上吃營養價值會提高」的食物，就能維持減肥的動力，持續努力下去。被認為效果最好的就是納豆，納豆激酶(Nattokinase)對預防血栓具有良好的長效性效果，所...

讀給您聽心肌梗塞其實就是俗話說的心臟病發，起因是供應心臟肌肉的血液不足，導致心肌缺氧所產生的疾病。心肌梗塞原因供應心肌的血管受到阻塞所致。供應心肌的血液會流經名為冠狀動脈的血管，一旦冠狀動脈受到阻塞，血液就不能順利運送到心肌的各個角落，如此一來便會導致心肌...

大家都知道，人每天都需要充足的時間做一件事：睡眠!在睡眠期間，各系統都能得到休息、調整，為第二天的工作和生活打下基礎。不過，也並不是所有組織都會進入休息狀態，比如人的心臟就是其中之一。在胚胎形成階段，心臟就已經開始了跳動，直到人生命結束時，心臟跳動才會驟然...

天氣越來越冷，對於高血壓患者來說，是不得不小心提防的季節。氣溫降低，食慾增加，吃進肚裡的熱量增加，造成血液變得粘稠，提高罹患腦中風與心肌梗塞的風險，而這些心血管疾病都與高血壓息息相關。高血壓大多是鹽分攝取過多、運動不足、遺傳等原因造成，全台高血壓患者人數多...

✱當心清爽的晨間運動要了你的命......從今天起，開始運動吧！通常說這種話的人，多半會從晨間慢跑開始付諸實踐。在早晨清新的空氣中跑步，確實令人感到神清氣爽，但其實這對血管一點都不好。人體放鬆時，副交感神經的運作較為活絡；當活動時，則是交感神經較為活絡。而...

夜間頻尿不只讓人無法一夜好眠，甚至有研究指出，夜間頻尿者心肌梗塞、腦梗塞的機率比一般人還要高！日本醫師教一招，躺著不用動，竟然就能改善夜間頻尿問題！年紀增長容易頻尿，睡眠品質大大降低國際尿失禁協會ICS指出，一天小便超過8次、晚上起來上廁所超過一次就算是頻...

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，一名40多歲男子，沒有心血管疾病病史，但卻因心肌梗塞送醫，檢查後才發現是血糖過高，而產生動脈硬化症狀。一項調查指出，39％的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知，但沒有糖尿病的人只有22％會發生這種沉默的心肌梗塞。糖尿...

一杯水，一根針，兩顆阿斯匹靈，能馬上要人命的病主要有兩種：一是心肌梗塞；二是腦中風。以上這三樣東西可以對付這兩種要人命的病。兩顆阿斯匹靈為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭柜上？一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要：並不是所有的心肌梗塞都會先發生胸痛，通常先有其他的...

腳部出現青筋腳面部位本來是平坦無皺紋的，如果表面出現青筋凸起，說明腳部的血液循環開始出現受阻現象。雖然身體暫時感覺不到其他的不適症狀，但是我們千萬不可以忽視這一症狀。往往大病之前總是潛伏著一些小毛病。腳部出現青筋，說明血液循環不暢通，但是前期人體並不會出現...

今日下午北市北投區驚傳嚴重車禍，一名男子駕駛保時捷疑因身體不適陷入昏迷，保時捷在車陣中緩慢滑行，直到撞上前方6輛摩托車才停止。警消獲報後趕抵現場緊急將男子送醫，雖經搶救仍宣告不治，初判可能因心臟疾病導致休克。花蓮慈濟醫院心臟內科主任陳郁志指出，急性心肌梗塞...

別以為中風是冬天的專利，其實氣溫時常飆高、室內外溫差大的夏天也是中風盛行的季節，如果血管彈性不夠好，很可能因溫差、或水分不足導致血流黏稠，進而出現問題。血管供應全身組織、器官氣氧與養分，可說是最重要的系統；但隨著年紀慢慢老化，動脈血管內壁有可能出現脂肪斑塊...

哪些人是心肌梗塞的高危險群？●中老年人：動脈硬化是老化的自然現象，年紀愈大，動脈硬化的情形也愈嚴重，血液流通不如年輕時順暢，發生心血管疾病的風險自然提高。但如果注意飲食、規律運動，可以減緩動脈硬化的速度。●有家族病史●血壓、血糖、血脂過高●體重過重●抽菸●...

對於一個血管健康的人來說，身體中血液的流動是非常順暢的，隨著人的年齡的增長，身體中的血液會因為各種原因而產生一些垃圾。這些垃圾如果沒有及時清理，會使血液變得黏稠，血液黏稠了之後會影響到血液正常的循環，有很多危險的疾病和血液黏稠有關，比如動脈硬化、糖尿病、心...

肚子痛是大家常遇到問題，但因為腹痛的範圍與可能疾病相當多，如果去就醫，醫生也會先問是哪個部分疼痛？因此，以下先提供腹痛的對應位置和可能的疾病給大家，可以在第一時間先試著判斷看看是否和原有的疾病有關，像是結石、肝炎等，也能更快跟醫師溝通喔！腹痛的類型1.急性...

心絞痛、胸痛時，如何迅速自我急救？【編者按】心絞痛發生後，如不及時救治，可能暈倒，甚至引發心肌梗塞。在服藥、就醫的同時，如何迅速自我急救？心絞痛是罹患冠狀動脈病變的病人，因為勞累、用力、情緒激動或其他情況，所引起暫時性的局部性心肌缺血，而發生的胸痛現象。心...

清晨，按慣例這是張老師老兩口爬山的時間。可今天不知怎的，張老師起床後覺得很不舒服，心裡憋悶，渾身沒勁，於是她對老伴講：今天你自己去吧，我在家休息休息。老伴也沒在意，囑咐了幾句就爬山去了。大約7點多鐘老伴回家後發現張老師躺在床上，手腳已冰涼了，急送醫院，為時...

天冷時節正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節，日前，資深藝人澎澎的老公也是因為突然心肌梗塞過世。而這些疾病主要都是導因血管阻塞問題，其實，要想要知道自己血管阻塞了沒？只要用一根手指頭就知道。▲手指輕按腳掌背部正中最高點的「足部脈搏」，可初步檢測血管...

睡前不喝水容易腦中風？喝瓶裝水容易喝下細菌？早上起來喝溫水、鹽水、還是冷水好？有關喝水的知識，一次講明白。英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯...

健身教練筋肉爸爸，37歲，中風；上班族王先生，30歲，中風；軍人林先生，21歲，心肌梗塞；業務主管謝先生，35歲，心肌梗塞。他們都只有20、30歲，卻在這樣的青壯年時期就中風，或是心肌梗塞。根據衛福部資料，10年間，20~30歲的高血壓比例增加2倍、高血糖...

很多人都認為男人養家餬口是很正常的，但因為他們的壓力相對也是比較大的。那麼中年男人經常感到疲勞的原因是什麼呢？要多吃什麼食物比較好？中年男人經常感覺疲勞是什麼原因1、過度消耗體力巨大的生活壓力和工作壓力是男性熬夜的原因之一，比較容易引發體力過度消耗，過度疲...