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人到50歲沒有這四種病，基本可以活到80歲，希望你一個也不占 (組圖)

2026-04-06

老楊，你這身體，活到八十一點問題沒有。體檢中心裡，醫生一邊翻著報告，一邊笑著對面前的52歲男子說。老楊愣了一下：我年輕時熬夜、抽菸樣樣干，現在也就感覺走快點喘得厲害，哪有你說的那麼好？醫生卻搖頭：你現在最該擔心的，不是這些小毛病，而是很多同齡人都有、你暫時‘沒中招&r...

5個超簡單小動作護心肺腳丫子「微體操」30秒就夠(組圖)

2025-02-11

美國一名護理專家分享5種日常生活有益心肺循環的小動作，許多人經常為之卻不知有此大用。（示意圖：shutterstock／達志）多數人都知道健康飲食、規律運動對於心臟有益處，其實還有一些簡單的方法也能促進心血管健康，例如開懷大笑。美國一名專業護理師提供了5種簡單的日常習慣，持之以恆...

5個超簡單小動作護心肺美國護士力薦(圖)

2025-02-09

多數人都知道健康飲食、規律運動對於心臟有益處，其實還有一些簡單的方法也能促進心血管健康，例如開懷大笑。美國一名專業護士提供了5種簡單的日常習慣，持之以恆有助於維護心臟與肺臟，這些易於落實的小技巧有著小小趣味，而且很多人不知有益心肺保健。《紐約郵報》7日報導，具備企管碩士、護理學士...

學者研究：心肺適能好痴呆風險低(圖)

2025-01-21

天津醫科大學學者利用英國生物樣本庫開展的一項新分析提示，心肺適能水平較高，與認知功能較好有關，有助於降低長期痴呆風險。此外，高心肺適能可以將遺傳易感性對痴呆的影響減輕35%。該研究對61214名39~70歲基線無痴呆症的成年人進行了長達12年的隨訪。心肺適能評分通過在固定自行車上...

人體真正健康的5大標誌

2018-02-24

人體真正健康的5大標誌世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件：第一是心肺功能好。心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌發達，心容...

駝背有兩大元兇長期駝背傷害心肺(圖)

2017-04-15

在眾多的影視作品和人們的印象中，佝僂的身軀似乎是老人的正常形象。殊不知，「老駝背」並非常態，只要保養得當，歲數大了，照樣可以「站如松」。駝背有兩大元兇第一大元兇是骨質疏鬆。《中國骨質疏鬆骨折防治藍皮書》最新數據顯示，中國50歲以上的人群中，約694...

早調心肺，晚調肝腎，常調脾胃，這些你知道嗎？

2015-04-06

1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 2、人靠五臟生活——肝心脾肺腎人體內科的發病的基本原理: (一)百病從虛而入 (二)百病由氣而生 3、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心...