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深蹲看似簡單，但若能每天堅持做，4個好處會找上門，你不妨試試(圖集)
2022-12-21

近些年隨著人們生活水平的提高，運動健身成為了許多人閒暇之餘的主要活動。畢竟健身不僅可以帶來好身材，對身體健康也十分有利。其中深蹲是一項十分常見的運動，這項運動不需要太大的場地，無論在何時何地，都可以隨時進行，也因此受到了許多人的歡迎。深蹲的動作看起來簡單，但如果可以每天堅持做40...

新發現細胞種類對心臟功能起到重要作用(圖)
2021-12-02

心臟研究示意圖。科學家在心臟組織內發現一種以前被認為只存在於大腦和脊髓內的細胞類型。這類細胞對心率控制起到重要作用。這為研究與心率相關的心臟疾病提供了新的線索。新發現的細胞類型是膠質細胞，是一種支持神經系統的細胞，類似大腦和脊髓中的星形膠質細胞（astro...

這個動作能判斷心臟好壞？趕緊測一下！這些行為會加速「報廢」(組圖)
2021-07-31

心臟在體內扮演著至關重要的角色，是任何器官都無法替代的，心臟時時刻刻都在跳動，為全身各個器官組織提供所需營養。但隨著年齡增長，不良的生活習慣以及某些疾病都會影響心臟健康。若想要知道自己的心臟功能好壞，可通過爬樓梯的方式來判斷。如何判斷心臟功能好壞？通過爬樓...

心臟能力較好的男性大都有這幾種特點，對照一下，看你有幾個？(組圖)
2021-07-28

心臟疾病每年都會帶走全球上千萬人的生命，對於男性而言經常性飲食不規律或者不良的作息習慣則更加嚴峻，對於心臟的負擔也更加明顯，當心臟出現損傷時及健康和壽命等都會受到影響。而心臟作為各個器官供血的重要組織，當心臟出現損傷時，其他功能也會受到一定的影響，如果心臟...

1天做100個伏地挺身，30天後，身材差距有多大？小哥案例告訴你(組圖)
2021-05-31

現在越來越多的人開始注重養生，養生的過程中，很多人都會選擇進行運動鍛鍊。而有的體型肥胖的人，會通過運動鍛鍊的方式來達到瘦身的效果。目前眾多的運動方式中，伏地挺身是很多人選擇的一種方式。有些人會選擇1天做100個伏地挺身，每天堅持如此，身材也因此產生了一些變化。...

養護心臟有「講究」！「離2黃 吃2紅」 心或會慢慢變好(組圖)
2020-11-20

眾所周知，心臟是人體十分重要的器官，通過心臟功能的提高，可以維持正常的生命活動，同時避免其他器官或者組織功能受損。很多人忽略了心臟保養的重要性，在心臟病變之後可能會有呼吸困難、心律失常、心臟部位疼痛等情況出現，因此，要了解哪些事情對心臟保護有效果，通過正確...

心臟功能下降 3件事或是「催化劑」 你做過幾個？(組圖)
2020-05-25

心臟就像一個泵，維持人的生命，每天不停的運作，為集體提供血液。養分，氧氣。但是根據相關調查顯示，患上心臟病的人數越來越多，排除先天性的心臟病，很多人都是因為不良的生活習慣以及飲食習慣損害了心臟功能。心臟功能下降，3件事或是催化劑，你做過幾個？一、吸菸或二手...

跑步對心臟最神奇的改造：讓安靜心率下降(圖集)
2020-03-29

跑步運動對於人體最直接、最大的效益是可以有效提高心臟功能，比如表現為心臟收縮和舒張能力增強，心臟微血管密度增加，心臟調節機能提高等等。對於大眾跑者而言，上述這些表現往往體會不到，但心率作為反映心臟功能的重要指標，其變化卻是跑者可以切身感受到的，其中變化最...