走路被稱為世界上最好的運動,不僅簡單易行,隨時隨地都可以,在追求速度上,走路越快越能提高全身耐受能力、增強肌肉力量、心臟收縮功能,以及起到減肥減脂的作用。可走路有益健康,真的是越多越好嗎?從近23萬人的研究分析,得出結論。在一項納入了17項研究,包括近23萬的人,其平均年齡為64...