超加工食品目前占加拿大成年人每日總能量攝取量的近一半（43.4%）。（Shutterstock）一項新研究表明，加拿大近四成心臟病和中風病例與吃過多的薯片、冷凍披薩和軟飲料等超加工食品有關。根據加拿大心臟和中風基金會委託編寫的報告，超加工食品目前平均占加拿大成年人每日總能量攝取量...

較深的額頭橫紋可能是動脈粥樣硬化的標誌，預示著更高的心血管死亡風險。（Geinz Angelina/ Shutterstock）中醫通過觀察人的耳朵、臉部、手部等的細微變化，就可以判斷是否有心血管問題或風險，而且有些已得到了研究證實。台灣翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰，最近在新唐人...

好習慣是：22:00～23:00之間入睡🛏️睡滿7個小時🛏️都說早睡早起身體好。家裡的老一輩，吃完飯刷著短視頻就睡了，清晨六點已經在公園裡撞樹了。聽起來真是非常現代又遙遠的生活方式呢。但這對於打工人來說，根本就不可能。晚上八點，指不定是在地鐵上，還是在工位上......圖片來源：...

中國疫情肆虐，河南、安徽、貴州等多地醫院爆滿，白肺、心血管疾病和癌症患者激增，不斷有人去世，特別是中老年人比較多，但消息未被官方披露。

老張最近感覺體力越來越不好了，還經常感到疲憊，有時候正想著的事情轉眼就忘了。早上買完菜回來上樓梯的時候竟然差點暈倒，幸好老伴在身邊扶了一把，不然真不知道會出啥事。想起老伴經常說人都說55-65歲是人生關鍵期，現在不養好，以後難長壽。而自己今年剛好60，就老態盡顯，讓他不得不考慮，...

都說一日三餐，但在快節奏的現代生活中，一個普遍的現象是——年輕人總得缺那麼一頓飯，要麼早餐不吃，要麼晚餐不吃。不吃早餐意味著可以多睡15分鐘，不吃晚餐則是當代減肥人的常態，主打一個過午不食。而在媽媽輩的眼中，少吃一頓，對身體的負面影響堪比慢性自殺，尤其早餐...

63歲的彭大爺因為各種小毛病，不停地奔波於醫院與家之間，整個人肉眼可見的消瘦。然而每次從醫院拿到的體檢報告，都讓他心生憂慮。彭大爺始終想不明白，曾經甚少生病的他，怎麼退休後突然變得病殃殃了呢？然而，彭大爺的情況並不是個例。根據調查統計結果顯示，老年群體僅占總人口數的14%，但在出...

輕斷食，可以說是近年來最火爆的減肥方法了，一年減重100斤的演員賈玲也用過這種方法。它不僅減肥效果可觀，還在很多研究中展示出改善血壓、血糖和血脂水平的有益健康效果。不過，3月18日公布的一項研究得出了相反結果，發現採用16+8輕斷食的人群多年後死於心血管疾病的風險增加91%。隨後...

中國人最喜歡喝什麼酒？毋庸置疑，那當然是白酒了。中國白酒的釀造歷史悠久，恰恰是因為白酒，培養了數不清的文人騷客，在中國，除了茶文化以外，還有酒文化。真正讓中國白酒舉世聞名的是，在1915年舉辦的巴拿馬萬國博覽會上，由貴州省選送的茅台酒靜靜地躺在展廳里，無人問津。在評審工作接近尾聲...

俗話說：人老之後，病來如山倒，但不知道大家有沒有想過，其實當我們進入中年階段時，就已經逐漸開始為健康埋下隱患了。近日，國外一項研究發現，對於絕大多數朋友來說，從中年至老年過渡的55-65歲，或許會決定一個人的壽命與健康程度。可以說，55-65歲是每個人的人生中非常關鍵的十年，它既...

大家有沒有發現一個問題，網絡上的美食直播有60%是川湘菜，一般都呲呲的冒著紅油，色香味俱全，川湘菜幾乎暫居這整個餐飲業的半壁江山。許多人為吃正宗美味的火鍋游遍重慶的大街小巷，為了一碗辣椒炒肉流連忘返在長沙的街頭，川湘菜的魅力來自於辣椒的畫龍點睛。辣椒風味獨特，營養也十分豐富，火辣...

【粉絲來信】59歲李嬸的老伴去世後，在一次務農時不幸摔了一跤，導致骨折。身體狀況不佳的她被迫搬到城裡兒子家居住。兒子和兒媳都是忙碌的年輕人，平時飲食不規律，大多數時候都是點外賣。李嬸雖然想吃自己烹飪的家常菜，但因骨折而下不了床，只能眼巴巴地看著兒子兒媳忙碌。李嬸對這種生活方式感到...

香港女星蔡少芬在2011年超夯戲劇後宮甄嬛傳中飾演皇后一角，演技精湛，劇中一句臣妾做不到啊更成為梗圖金句。50歲的她近年主力發展內地事業，日前她久違地在香港出席公開活動，有眼利的網民就發現蔡少芬的耳垂有明顯折紋，擔心她身體出現問題。蔡少芬近年於內地發展順利，2021年年更舉家移居...

老張，跟我散步去！你都三高了，還不抓緊時間運動，整天躺在床上，想等閻王自己找上門嗎！你這老婆子，頭髮長見識短！都說飯後散步不如床上躺著，尤其是我倆這種高血壓患者，更不應該散步，否則隨時昏死過去都有可能！一大清早，張伯張嬸就因為老人該不該散步大吵起來。兩人爭執不下，不歡而散。問題也...

進入中老年後，由於血管自身的老化，再加上平時養成的一些不良生活習慣，很多朋友都會出現三高等代謝症候群症狀，而有此類病情患者，還需要格外留意一系列心血管疾病。心臟作為人體的中樞，它會一直搏動到生命的最後一刻。因此，心臟的健康狀況與人體體質往往是息息相關的。當今社會的發展雖然給人們提...

李叔今年57歲，晚上跑完車後，就喜歡回到家泡個熱水澡，這天天氣也比往常更冷上幾度，所以還沒等把熱水注滿浴缸，他就迫不及待的下水洗頭洗澡。然而，正當他享受著水溫帶來的愜意時，卻突然感覺頭部如遭重擊般劇痛，很快便失去了意識，幸好妻子及時發現他在浴室里倒下，才叫來了救護車送往急診救治，...