根據相關數據調查，顯示中國20歲以上的成年人，高血脂的發病率已經高達20.6%，關於在中國血脂指標異常的人占1/4。如果經常吃高油膩食物，身體無法及時消耗掉，就會在體內不斷累積轉化成脂肪，導致血脂升高。除了油膩的食物，一些素食也會導致血脂升高，不妨一起來了解一下吧。01高血脂的前...

隨著年齡的增長血管會變得越來越老化，當血管老化或者堵塞的話就會引發各種疾病的產生，有一部分人群會通過喝紅酒或者喝醋的方式來預防心血管疾病，其實這是一種誤區。保護血管的誤區都有哪些呢？誤區一、使用醋泡食物把花生及大豆泡在醋裡面確實能夠變軟，醋酸會讓食物裡面的蛋白質和礦物質發生一定的...

你的睡眠質量還好嗎？你一天睡多長時間呢？根據《中國睡眠研究報告（2022）》中的數據顯示，中國人的平均睡眠時長從12年前的8.25小時降低到了現在的7.06小時。而在20世紀初，中國人的平均睡眠可達到10小時/每天。一直有說法稱，最佳的睡眠時長是睡夠8小時，否則睡多或者睡少了都有...

哎，喝茶害人呀，醫生，你快幫幫我！年過40的何先生從小就跟著爺爺學習茶藝，養成了每日品茶的習慣。日復一日，何先生每天起床梳洗後，就馬上烹茶，幾十年的習慣讓他習以為常。但十年前的某一日，何先生突感腰腹疼痛，去醫院檢查，確診了腎結石。此後，何先生每過一兩年就得做一次小手術，去除腎結石...

給你說過多少次了，茶水不能用來服藥！就是不聽！60歲的劉老漢患高血壓已將近兩年了，他平時不抽菸、不喝酒，唯一的愛好就是喝茶，經常直接以茶代水，就著降壓藥吞下去，為此老伴張姨和他吵過好多次。劉老漢認為，喝茶可以降低心血管疾病，自己每天用茶服藥，效果會更好。事實真的是這樣嗎？1藥網今...

一項新的希臘研究發現，每周吃1到3個雞蛋可以將心血管疾病的風險降低一半以上。（示意圖/Shutter Stock）自1990年以來，心血管疾病（CVD）影響著全球約5.5億人，心血管疾病與老年人的認知障礙和失智症有關。近年來，年輕和中年成年人心血管疾病的發病率和死亡率一直在上升，...

反式脂肪即反式脂肪酸(trans-fatty acid)，為植物氫化油經過「氫化作用」之後的產物，比植物氫化油擁有更穩定、耐高溫、耐存放的特性，加上成本低廉又能夠增加食物酥脆的口感，因此常被用在烘焙與油炸食品上;然而，雖然反式脂肪酸為不飽和脂肪酸，但是研究發現其對人體的危害卻更甚...

就是---香！！！！！啊！！！！！！豬油也被稱為豬大油或者是葷油，從一些豬肥肉當中所提煉而成的動物油。由於豬油在煉製的過程當中會產生一種美德拉反應，導致豬油散發出比較濃郁的香氣，所以深受很多人的喜歡。但豬油屬於高油脂食物，一旦食用會增加心血管疾病的發病率。近些年來，越來越多的人不...

王大伯今年80歲，他被查出罹患冠心病、高血壓已經有10餘年了，多年來一直堅持服藥控制病情，病情較為穩定。然而在半年前，他突發心絞痛入院搶救，經檢查發現血脂有點偏高，醫生建議王大伯要減少攝入動物脂肪控制血脂。王大伯在出院之後，各種尋找可降血脂的飲食方法，偶然的機會下得知青菜豆腐飲食...

性別是導致肥胖脂肪組織病理生理和臨床表現差異的一個生物學變量，男性比女性更容易患上心血管疾病、胰島素抵抗，以及糖尿病等與肥胖有關的疾病。然而，這些差異背後的機制尚不明確，特別是，性別差異在臨床前研究中經常被忽視。近日，加拿大約克大學Tara Haas教授團隊在iScience期刊...

爸，你都已經三高了，怎麼還在吃豬油啊，你是不是不把自己吃進醫院不罷休啊！王女士氣得火冒三丈。王爸爸平常做飯特別喜歡用豬油，他認為豬油做出來的菜更香，其他的油做不出來那個味道。但去年的體檢中他被查出血脂、血壓過高，從那之後女兒就不讓他用豬油了，把家裡的豬油通通都扔掉了。但每次女兒不...

李先生今年35歲，是一家醫藥公司的銷售經理，長期熬夜應酬，導致他年紀輕輕就患上了脂肪肝，醫生建議他改掉不健康的生活習慣，多休養。但李先生平常很喜歡吃核桃，剛好前段時間朋友給他寄來了一箱，他就每天都要敲幾顆吃。結果上周李先生的媽媽來看望他，看到他吃核桃，趕緊讓他停了，還說吃核桃是肝...

62歲的黎女士，退休後在朋友介紹下，每天堅持跳廣場舞。後來又接觸到走路健身拼排行榜的活動，激起了好強的她。為了每天占到榜單前列，黎女士每天走路至少上萬步，有時候為了占據榜首，她還拼命走到兩萬多步。沒想到3個月後，黎女士發現自己膝蓋總有酸脹感，走路時更是疼痛難忍。前段時間實在是痛得...

說起糖尿病，相信多數人並不陌生，如今像糖尿病的發病率是越來越高，一般定義為糖尿病是有遺傳和環境兩種因素所導致的。其實現在像糖尿病的情況也是成為了現代人的多發病，也是與飲食和作息有著一定的關聯，所以在生活中一定要注重控制好血糖的穩定。而糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，對身體...

關於雞蛋，在日常生活中的說法真不少，尤其在心血管疾病上，正反說法不一樣。有說：怎麼吃雞蛋都有害健康的？還會增加心血管疾病、癌症的發病風險。也有說：吃雞蛋可以預防心血管疾病的？你相信哪種說法？如果從浙江大學的國外論文研究，每天額外多攝入300mg的膽固醇，會增加人體提早死亡危險的1...

減肥的方法千奇百怪，近年來比較流行的一種叫間歇性禁食，你聽說過嗎？間歇性禁食不僅受到普通減肥人士的追捧，連不少網紅、明星都稱可以在短期內快速瘦下來。甚至有女明星在社交網站上自曝減肥秘訣——將進食時間安排在早上9點到下午17點，期間可以隨便吃，不控制飲食，但...

劉女士今年32歲，近期她發現自己的牙齒出現了異常，一點硬的東西都不能咬，連吃蘋果都變成了奢望。於是她去往醫院進行檢查，經檢查，醫生發現她的血清維生素D指標僅有5.64ng/ml，屬於炎症的維生素D缺乏。詢問得知，劉女士是重度防曬愛好者——平常外出不僅要塗防...

一項新的研究表明，患有高血壓的人需要限制他們每天的咖啡消費。示意圖。一項新的研究表明，高血壓患者需限制每天的咖啡消費量──如果他們每天喝兩杯或更多的咖啡，可能增高因心血管疾病過早死亡的風險。根據《美國心臟協會》12月21日發表的這項研究結果，每天如果只消費一杯咖啡則似乎沒有這種風...

說到維生素D，就會想到補鈣，兩者是黃金搭檔，想要鈣補得有效果，維生素D是少不了的，而年紀大的人和嬰幼兒，對於鈣和維生素D的需求會更多一點。人們對於維生素D的了解，也就在於這一點了，實際上維生素D的作用，可不只是促進鈣吸收，還能給身體帶來其他好處，只是大多數人都忽略了它的其它作用。...