首頁 > 熱門標籤 > 心血管病

一入秋血壓就飆高?危險加劇!穩住天冷後的血壓,記住這幾點(組圖)
2022-11-07

毋庸置疑,現實生活中患高血壓的人群比較多。一入秋,多數人都會有這樣一種感覺:這一變天兒,血壓就蹭蹭往上漲。從現象關注本質,為何會出現這樣一種狀況?如何干預可以讓血壓趨於穩定,不給身體惹麻煩。血壓飆高,危險加劇:多組大樣本數據顯示,心腦血管疾病患者的收縮壓每增加10毫米汞柱,其心血...

臨床驗症6種天然食物可代替致命止痛藥(圖)
2022-07-23

山金車(arnica)是一種源於中歐以及西伯利亞高原地區的菊科植物。臨床研究發現,山金車可以治療手腕骨關節炎。(Bjoern Wylezich/Shutterstock)隨著公眾越來越意識到長期服用布洛芬(ibuprofen)等合成止痛藥帶來的致命副作用,對安全的天然替代品的需求...

每天1顆「水果霸主」 不發胖 有助降低膽固醇(圖)
2022-07-12

近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共同進行,發表在《美國心臟協會雜誌》(AHA)的研究指出,連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨,腰圍不但不會變粗,...

便秘也是病?3類後果不容忽視,怎樣才能緩解?送你一份排便攻略(組圖)
2022-04-17

根據中華醫學會的相關研究發現,中國成人便秘率在6%左右,而隨著年齡的增長,尤其是60歲以上的人,便秘率甚至能夠達到22%。但是,便秘雖然很折磨,很痛苦,大多數人卻並沒有將其當作疾病來看待。實際上,便秘確確實實是一種疾病。便秘也是病?會對健康造成怎樣的影響?這裡有一個明顯的區分:類...

「軟化血管」騙了國人30年,而真相只有一個(組圖)
2022-03-21

心梗、腦梗...等心血管疾病是常見的可怕的健康殺手。血管支架手術(示意)很多人由於害怕吃藥、害怕支架,於是各種軟化血管、讓血管變年輕的偏方、食物,甚至保健品四處傳播開來,不少人深信不疑。百度指數:軟化血管的食物關鍵詞搜索量近幾年持續走高。關於軟化血管的說法...

站著就頭暈心悸竟是心血管疾病這些人要注意(圖)
2022-03-19

國內發生一起離譜事件,一名57歲的劉先生本身無任何慢性疾病也無服用藥物,未料,卻在某天站立時突然感到頭暈且心跳加快,於是在自行前往求診後發現,自己罹患姿位直立性心動過速症侯群(POTS)。對此,國泰綜合醫院一般心臟醫學科主治醫師郭志東則表示,罹患此症的患者...

多動手指會讓大腦更靈活!保養大腦的8個好習慣,防失智小處做起 (組圖)
2022-03-16

台灣65歲以上人口約18%有輕微認知障礙,失智症占8%。失智症該如何預防?如已確診,又該如何延緩認知功能退化?中醫師羅明宇提供日常可做的8件事,並分享健腦聰明茶,以及保健大腦的頭部、腳背與耳部穴位,經常按一按,為自己與家人保養大腦。常聽大家說,要多做腦部運...

預防心血管病,要記住「六個少吃」(圖)
2022-03-15

3月2日,美國預防心臟病學會在線發布聲明,提出了預防心血管病的十個營養原則。1、預防心血管病:有最佳飲食方案聲明指出,以水果、蔬菜、豆類、堅果、種子、植物蛋白、含脂肪高的魚類為主的飲食,有預防心血管病的作用。尤其要注意六個少吃:飯吃八成飽、少吃飽和脂肪、少...

世衛組織:這3種蔬菜,被拉入「升脂」黑名單,能不吃就儘量不吃(組圖)
2022-03-12

近幾年來,由於高脂血症引發的腦卒中、心血管病等直接威脅人們的健康和生命,高脂血症的併發症日益頻繁,發病率逐年上升。與此同時,伴隨著高脂血症而來的高血壓三高,高血糖也日益引起人們的關注。高脂血症是由多種原因導致血清中膽固醇或甘油三酯水平升高而引起的疾病。血脂...

久坐增死亡風險!6動作減少傷害、增肌力(組圖)
2022-02-14

長時間久坐會增加致死疾病發生率,有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力,降低傷害。(陳冠誠醫師提供)長時間久坐,可能讓你短命!許多研究證實,久坐會增加致死疾病發生率。除了減少坐著的時間,還有6個動作能伸展僵硬的身體、強化肌力,降低久坐對身體的傷害。久坐增死亡...

喝咖啡,可防心血管病!英國近50萬人研究(圖)
2022-02-01

近年來,越來越多的證據表明,適量喝咖啡有益於促進健康,包括預防心血管事件甚至死亡。1月20日,《歐洲預防心臟病學雜誌》發表的一項基於英國生物資料庫近50萬人的研究再次證實,長期堅持每天喝≤3杯咖啡,可顯著降低全因死亡、心血管死亡和中風風險。而且,該研...

這5種淡水魚值得多吃!高DHA、EPA,好買又便宜(圖集)
2022-01-28

海水魚、淡水魚都有EPA、DHA。海水魚里,鮭魚是EPA、DHA含量王者,帶魚、金槍魚是平替。淡水魚里,鱸魚最棒,河鰻、鱅魚、鲶魚、鰱魚也不錯。清蒸或者不加油的烘烤才能保留魚的好處,油炸導致好脂肪大量損失。關心營養知識的人估計都聽過一件事:魚類等水產品里...

早餐4大忌,觸碰了不僅白吃還傷身,正確吃早餐選擇「四大類」(圖集)
2022-01-13

小偉是一名在校大學生,因為各種原因,他從來不吃早餐。早課時間食堂人多,不想排隊不去吃早餐;周末時間想要睡懶覺不吃早餐;放假在家懶得動手不吃早餐......因為身邊的朋友基本都一樣,所以小偉一直不覺得這有什麼問題。但前兩個月開始,小偉經常出現上腹部疼痛的情況...

警惕!牙周病還與心臟病和精神疾病有關(圖)
2021-12-23

近日,英國一項研究表明,一個人如果有牙周病,會增加心血管病和抑鬱、焦慮等精神疾病發生的風險。這項研究對6.4萬名例有牙周病和25萬名無牙周病居民平均隨訪了3年。結果發現,與無牙周病的人相比,有牙周病者在這平均3年裡:增加37%的精神疾病(如抑鬱、焦慮和嚴重...

天氣冷恐爆血管!做到5件事能保命(圖)
2021-12-03

天氣又變冷了,而且冷空氣一波比一波強烈,有心血管疾病的人一定要更注意身體狀況,尤其血壓絕對要顧好,小心天冷爆血管,恐怕引發中風或心肌梗塞。想維持血壓正常,生活習慣還有飲食控制很重要,World Gym Blog就和大家分享,日常生活只要做到簡單5件事就能保...

注意了!吃對鹽,能救命(圖)
2021-08-31

食鹽,烹飪中最常用的調味料,用鹽醃製的臘肉、泡菜和鹹蛋等食品更是不少人的心頭愛。但越來越多的研究表明,長期食用醃製食品將加重肝臟和腎臟的負擔,同時更容易患上高血壓、心腦血管疾病和癌症。早在2020年4月,四大醫學期刊之一的 BMJ便發表了一篇研究論文,該研...

血管越年輕,活得越長久!一起探索長壽區老人血管青春不老的秘密(組圖)
2021-07-24

19世紀法國名醫卡薩尼斯曾說:人與動脈同壽。意思是,血管年輕人就年輕,血管老化人就老化,血管破了人就會死亡。兩招判斷血管抵抗力強弱大家可以通過兩種方式判斷自己的血管抵抗力強弱。方法1:血管內皮功能檢查若血管擴張率(FMD)≥6%,或反應性充血指數(R...

你是心血管病高危人群嗎?趕緊對照給自己打個分!(組圖)
2021-07-10

權威健康資訊,因專業而信賴!心血管疾病被稱為健康殺手!2020年12月,世界權威醫學期刊《柳葉刀》子刊《柳葉刀·公共衛生》刊登了由中國國家心血管病中心的一項研究,該研究調查了2015~2019年我國大陸地區31個省市98萬人的心血管健康狀況。結果顯示,有1...

糖尿病人多吃蔬菜,減重又降糖(圖)
2021-06-05

飲食因素在肥胖、糖尿病、心血管病等多種慢性病的發生、發展過程中起著重要的作用,健康飲食有助於預防這些慢性疾病。澳大利亞喬治全球健康研究院和美國塔夫茨大學研究人員共同開展的一項分析表明,醫生給糖尿病患者開飲食處方,患者的蔬菜和水果攝入量明顯增多,其體重和血糖...