為了解睡眠時間與睡眠規律性，對心理健康造成的影響，美國密西根大學組成的研究團隊，針對逾2,000名實習醫師進行為期1年的睡眠與情緒數據追蹤。結果發現，熬夜、睡眠時間不足與睡眠模式長期不規律的參與者(如就寢與起床時間不固定、突然一次性長時間補眠)，罹患憂鬱症...

根據美國新聞與世界報導(U.S. News& World Report)，地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。其他健康飲食還包括DASH(主張可以消除壓力的飲食)，以及彈性飲食(Flexitarian diet)，訴求是主要吃素以及偶爾吃葷。這些健康飲食都...

甲狀腺素是一種非常重要的荷爾蒙，主要掌管新陳代謝，幾乎參與了體內所有細胞的新陳代謝作用，與調控心跳、體溫、神經系統功能、肌肉強度、及體重……等有關。懷孕早期若甲狀腺素不足，會影響胎兒的腦部發育。甲狀腺素分泌過多，稱為「甲狀腺機能亢進」；而甲狀腺素分泌過少，...

愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。帕金森氏症最早由一位...

憂鬱症症狀、原因有哪些？如何治療和改善？憂鬱症的人就是想太多、多愁善感、抗壓力太弱⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽聞人們對於憂鬱症的一些偏見或刻板印象。而當聽到有人說最近心情好低落、對什麼事情都興趣缺缺、每天都覺得好累等等，他們可能確實感到情...

羅素曾深陷疾病的苦海無法解脫，煉法輪功讓她獲得健康。圖為羅素在煉法輪功第二套功法（圖片來源：明慧網）傑西卡·羅素（Jessica Russo）是位臨床心理學醫生，在美國費城市中心擁有一家診所的她，每天忙碌地幫助病患解決各種心理問題。在患者眼中，羅素醫生耐心...

編按：憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落，歸咎給憂鬱症，事實上，憂鬱症是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。憂鬱症經常沒有立即被注意，或者沒...

中醫看憂鬱症，跟肝有關。憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時有所聞，特別是當有知名藝人自殺的新聞傳出時，心理健康問題都會再度成為輿論的熱點。但是，憂鬱症真的是心理出狀況嗎？在中醫來看，憂鬱症是...

香蕉是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果!日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好。能夠增加白血球，...

導讀：現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到活著很痛苦、世界之大卻無自己容身之處、無人可以傾訴煩惱的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。近期憂鬱症因為藝人的關係，不斷躍上新聞版面，許多人開始思考什麼情況算憂鬱症...

崔永元（網絡圖片） 「在這場鬥爭中，我很有可能要付出鮮血，甚至生命的。這個我都充分做好了準備，但是我不願連累家人。」 這是原央視《實話實說》主持人崔永元今年7月接受中國大陸媒體採訪時講的話。那是在他新浪微博揭露中國大陸影視圈陰陽合同問題、點了影視明星范...

許多人應該都很喜歡鸚鵡，因為鸚鵡會學說話，給大家帶來許多樂趣！但是你知道嗎？鸚鵡其實很玻璃心，是最容易受傷的喔~照片中的這隻鸚鵡，因為主人的一句話，得了憂鬱症... 某一次的機會下，鸚鵡居然在男主人的女朋友面前，把前女友的名字說出來了，主人能不生氣嗎，...

張國榮是亞洲巨星，英年早逝更是​​讓人惋惜!立刻震驚了整個香港社會乃至全世界!關於他的往生，大家有很多揣測，真相是... 張國榮1956年在香港九龍出生，2003年4月1日跳樓自殺，享年46歲!當年的醫生檢驗十，判斷張國榮入院前已經死亡，瑪麗醫院在晚上...

天柱穴是治療高血壓的急救穴。 天，指上部，人體頭部；柱，楹意，指支柱，喻人體之頸項。該穴位於項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端，支撐頭顱，意示擎天之柱而名。天柱穴是治療高血壓的急救穴。 天柱穴位置： 天柱穴。 天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就...

7月28日，據台灣媒體報導稱，台灣警方證實，華碩上周辭世的CFO張偉明系自殺身亡。 華碩董事長施崇棠上周五突然對員工發布公開信，告知50歲的華碩CFO兼發言人張偉明突然辭世，震驚業界，外界相當好奇張偉明的死因。台灣警方昨證實，張因患有憂鬱症，23日駕車...

作者簡介_陳豐偉 精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。 photos放大...

女子苦讀博士六年未果，長期抑鬱並患上精神分裂症。一天晚上，女兒半夜啼哭不止，自己因精神病發作出現幻覺，心煩意亂之下將其撞死。近日，該女子以涉嫌故意殺人罪被北京市人民檢察院第三分院依法提起公訴。謊報女兒掉下床死亡醫生，孩子是自己掉下床死亡的。在醫院裡，麗麗(...

大導李安的《少年PI的奇幻漂流》描述印度少年和老虎在海上撐過227天的生存故事。這畢竟是小說，不過現實生活中，真有一名台灣女子為了讓得憂鬱症的丈夫病情好轉，毅然決然放棄一切，和德國丈夫、2歲女兒在海上8年，挑戰駕船環遊世界的親子壯遊。 前台大校花、閣...

　　1、治療高血壓 　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。 　　鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對...

前唱片DJ兼女歌手蔡齡齡，懷疑因抑鬱症醫治無效，24日清晨被音樂人丈夫馮鏡輝發現於香港薄扶林寓所跳樓，直墮地下重傷不治。香港前DJ兼女歌手蔡齡齡，懷疑因抑鬱症醫治無效，24日清晨被音樂人丈夫馮鏡輝發現於香港薄扶林寓所跳樓，直墮地下重傷不治。繼巨星張國榮9...