別再說沒時間運動!快餐式運動有哪些好處?現代人事業繁忙、工作壓力大,即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過,近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出,即使在飯後採取10分鐘的快餐式運動(Exercise Snacks),也有助於保持人體的...