中國人最容易脾虛了,即便沒有明確的疾病,但脾虛仍舊是很多國人的生命狀態。之所以如此,首先,中國人用心多於用身;其二,中國人有從溫飽不足到小康的巨變;其三,中國人肌肉力量相對弱。想改變這種脾虛的宿命,必須選擇適宜的飲食和鍛鍊。中醫說的脾,不是腹腔中那個長條的器官,不是西醫的脾臟。中...