《黃帝內經》說：夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。天地萬物，皆遵循陰陽節律。人食五穀，與萬物共沉浮、互交感，自然也受四時五行的影響。失常就會生病，無節便會染疾。人體的一切疾病，無不源於3件事：飲食不節、起居無常、情緒不穩。01飲食不節《本草綱目》說：...
男性激素分泌及荷爾蒙反應時間較為久遠，即便進入早期衰老階段，和女性也格格不入，這便是為何男人中年更有魅力，女性則逐漸衰老的原因之一。一旦激素分泌量減少，則預示著馬上迎來更年期。簡單來說，要想做到延緩衰老駐顏有術，必須從維護激素分泌做起，一旦體質代謝出現退化，需要根據自身情況及臨床...
在中醫認為，脾是消化和轉化的主要器官之一。脾的好壞，會直接影響著人的身體健康，時間久了還會縮短人體壽命。這6個習慣還在做？怪不得你脾虛，要想脾胃健康，希望改掉1、思慮過多中醫解釋道，思慮過多會傷害脾，心思太重的話也會影響胃口，就會導致食欲不振，導致脾胃出現...
心臟是我們人體最為重要的一個器官，心臟的跳動不僅是人體生命特徵的表象，而且心臟在跳動的同時能夠為其他各個器官提供充足的血液和氧氣，以此來維持身體的正常運行。但心臟也是所有器官中最怕受到刺激的器官，心臟十分的脆弱，一旦受到刺激，很有可能導致心率失調或是心臟驟...
陳院士今年81歲了，一生都獻給了疾病的研究事業，多年來致力於糖尿病的研究當中，積累了50餘年的經驗。對於糖尿病的預防、控制有著獨特的見解。陳院士還表示，胰島功能決定著血糖的高低，胰島就是胰腺分泌胰島素的能力，在正常人體內，升糖激素和降糖激素需要共同配合，才...
辛棄疾曾感嘆：嘆人生，不如意事，十常八九。是啊！人的一生並不是一帆風順的，總會遇到糟心的事，也難免會心情不愉。我們無法遏制負面情緒產生，但我們能夠選擇對待垃圾情緒的方式。而清理垃圾情緒的過程，也是一個尋找更好生活方式，善待自己人生的過程。01情緒不穩定，是...
(source:人生指南)曾經我的一個在醫院工作的同學對我說;不知道為什麼，對工作沒有激情，沒有動力，甚至都不想上班了。我就告訴她，你可能得了職業倦怠終合症。職業是一個人安生立命的一項基本技能，同時也是一個人掌握知識和能力的體現。體現了作為一個人在社會上的...
