曾有個問答。人生最好的投資是什麼，一個高贊的回答是：投資你自己。經歷了人生高低起伏後，對這點會愈發認同。投資健康，先保障具備前提去迎接一切。投資愛好，可保持精神健康更有內驅力。投資情感帳戶，就保證建立起了最穩固的大後防。我們是自己人生的主角，最可以依賴的是自己，最大的財富也是自己...
如今有越來越多的人意識到健康的重要性，開始注重保養身體，平時也會關注各方面的養生知識是，想要通過正確的保養方式達到延緩衰老，抵抗疾病的目的。想要掌握正確的養生之道，在各個方面都要多加注意，比如飲食，作息，鍛鍊等，不過在眾多的養生方式中，人們最喜歡的就是跑步了。在這個全民養生的時代...
婆婆，您慢點，小心路上有車！呼喊的這位，是符代珍的孫媳婦，只見她神色緊張，想趕過去攙扶老人家，卻被老人厲聲呵斥。用不著，我曉得啷個走！119歲的符代珍是村裡的壽星代表，別看老人家佝僂著背，支撐個拐杖，但她每天都堅持出門散步。據家人解釋，符奶奶從不睡懶覺，走...
男性承受著多重壓力，對很多事情感覺到力不從心，多數男性處於亞健康狀態，稍有不慎會導致百病纏身。因此不管哪個年齡段的男性都要做好養生保健工作，保證身體健康，這樣才能擁有幸福生活。男性養生保健需掌握哪些原則？1、愉悅身心心情愉悅是身體健康的基礎，保持積極樂觀心...
你吃一頓飯需要多長時間？20分鐘、15分鐘，還是更快一點？有人早餐匆匆扒拉幾口就出門，有人在工位前迅速插空解決一頓飯，還有人狼吞虎咽卻仍覺不飽，於是又開始新一輪風捲殘雲……吃太快不僅拖累了消化系統，還會影響人體內血糖值和胰島素的分泌，讓人越來越胖。《生命時...
