風景如畫的撒丁島。(Shutterstock)義大利撒丁島是世界上五大藍區之一,即那裡能活到100歲的大有人在,他們長壽的秘密何在呢?據CNBC報導,對於這些充滿活力的撒丁島老年人來說,他們的飲食對長壽起著至關重要的作用。但您不需要住在義大利也能享受到這些美食帶來的健康益處。以下...