目前，你家裡有幾位老人？你有沒有仔細觀察過他們，是否與年輕時相比，他們老了之後，雖然有很多時間，卻不喜歡遊山玩水了？難道只是單純的不想出去玩嗎？你需要了解下背後的原因了。為什麼很多老人都不愛遊山玩水了？首先，老年群體出門太難，有過親身經歷的人便知道，其實並不是老人不想出去，而是在...

如今，物質生活好了，人們開始注重身體健康，甚至已經有人開啟了長壽的步伐，可你現在做得都是對的嗎？來看看哈佛大學的研究。曾在2018年，哈佛大學經過80年的時間裡，通過調查800多名的志願者，在發現他們的生活習慣、健康情況中，有關於長壽的秘訣。而在該項研究中，這份長壽秘訣並不是很多...

醫生，為什麼我媽身體會越來越乾癟？是不是生病了啊？看著眼前乾癟瘦弱的女人，很難想像她之前體重有60公斤。據她兒子說，最近不知道為什麼，這幾個月她掉秤掉的很厲害，一開始大家都以為只是她在減肥，但後來發現就算不控制進食，甚至吃的比以前還多，她的體重還是不斷下滑，短短3個多月時間，瘦了...

這天張奶奶從他們口中打聽到，隔壁的老李上周因為中風進了醫院，到現在還沒緩過來。不由感慨道：老李才過70生日沒多久，怎麼就出了這回事。一旁的同伴語氣也低沉起來：人啊，過了70身體就一落千丈，聽天由命罷了。確實，70歲就好像一道坎橫在老人們面前，有的倒下一蹶不振，有的跨過了也是磕磕絆...

老張和老趙是髮小，但是到了70歲，兩個人的人生軌跡都發生了改變，老張因為中風落下了半身不遂，生活已經不能自理，老趙因為急性心梗住進了ICU，雖然積極搶救後保住了命，但是身體狀態卻一日不如一日。冬天到了，天氣很好，老張坐在輪椅上曬太陽，老趙被家人攙扶著在小區里活動，兩個老人再次見面...

究竟多少歲才能算長壽呢？古語說，人生七十古來稀，意思是自古以來，七十歲的人從來就不多見。在古人看來，七十歲已經是長壽了，在古代，由於醫學非常落後，再加上經濟不發達，頻發的戰爭和瘟疫奪去了很多人的生命，所以能長壽的人並不多。現在則完全不同了，和平年代，沒有了戰爭的威脅，再加上醫學進...

今年73歲的劉奶奶和大部分同齡人一樣，每天總要去公園溜溜彎去。這天和同伴聊起天來，劉奶奶顯得格外喪，稱自己看到網上新聞稱人均預期壽命只有77.93歲，感覺自己活不了幾年了。同伴卻安慰她不要相信那些，沒準兒自己可以活到80多呢？，並勸誡她要有一個良好的心態，不要總是胡思亂想。劉奶奶...

01、卷首語陶行知說：忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。疾病像是蟲子，不斷地啃噬健康。健康這東西，就像空氣，有的時候，你毫不在意。失去之後，才知道它是多麼重要的東西，才知道，原來健康，是一筆財富。人到五十歲後，最怕的就是身體漸漸被拖垮，最怕面臨死亡。其實，人到五十歲，沒...

現代生活，慢性病被稱為富貴病，雖然十分常見，但目前醫學上也沒有更好地痊癒辦法，反而因為當下人們持續積攢的不良習慣，使代謝症候群的概率越來越高。從世界衛生組織所發布的關於《2023年世界衛生統計》報告顯示，在30~69歲群體中，因傷於心血管疾病、糖尿病等4種非傳染性疾病可占1/6的...

一起吃飯，不如一起出汗日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。走路這件邁開腿就能做的簡單事，它被世界衛生組織認定為世界上最好的運動。研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。然而，走得多不代表就越好。走路多了也傷身杭州的劉先生想通過暴走減肥，每天走的步...

即使是對美國，我不知道我們是否會理清COVID對死亡率的真正影響，更不用說世界其它地區。但毫無疑問，美國人的預期壽命正在下降，而且我們比其它富裕國家的情況更糟糕。顯然，除了COVID之外，還有其它眾多可能的原因，如普遍的肥胖和低收入家庭、特別是新移民所缺乏的初級保健。

所有慢性疾患，都能在腹部找到關鍵毫無疑問，腹部至關重要，它是臟腑所居之地，為氣血升降的樞紐，氣不升降，非病則死。氣血又是構成人體的主要物質，尤其是氣，對五臟六腑更為重要，它是人體臟腑活動、血液循環，津液輸布，吐故納新，新陳代謝的動力。我們常說人活一口氣，人的生存一分一秒都離不開氣...

「醫生，我爸好好的，怎麼會突發腦出血呢？」劉大叔今年58歲了，他平時除了有高血壓以外，別的沒有什麼疾病。平時血壓高的時候，劉大叔就吃點降壓藥。如果沒有什麼不舒服，劉大叔就停止吃降壓藥。最近一段時間，劉大叔總是感覺到有一點頭暈。由於頭暈的程度不重，所以劉大叔一直沒有把這件事放在心上...

陽了，很多人會有發熱的情況，在很多人看來，發熱代表免疫力差，發熱久了容易把腦子燒壞，其實這些都是不科學的認知。病毒攻擊人體後，我們的免疫系統會發揮作用，為了更好地對抗病毒，免疫系統會使用熱武器，身體裡的白細胞介素、腫瘤壞死因子等細胞因子會分泌更多，這些細胞因子就是熱武器，會向大腦...