憂鬱症是一種常見且嚴重的情緒障礙，會嚴重影響我們的生活，如：干擾睡眠、讓人疲倦、失去興趣等，全世界估計目前有超過3億人正受到憂鬱症的困擾，而且這個數字逐漸擴大中。 世界衛生組織也估計，至2030年憂鬱症會成為造成全球經濟負擔第一名的疾...

長白髮的原因不一定是老化或遺傳，也可能是疾病警訊。 當白頭髮開始冒出來，甚至越長越多，不一定是老化或遺傳所致，也有可能是疾病或身體發出的警訊。 非正常長白髮的10種原因 年齡增長到某一階段後自然地冒出白髮，屬普通老...

你有失眠的困擾嗎？就算吃了安眠藥也還是沒辦法長期維持好的睡眠品質？其實安眠藥雖然有它的療效在，但失眠是個「行為」和「想法」這兩件事情引起的睡眠疾患，光靠藥物很難根治，失眠的情形也容易再次發生。 近年來醫界對失眠的疾病發展過程越來越清楚...

為了解睡眠時間與睡眠規律性，對心理健康造成的影響，美國密西根大學組成的研究團隊，針對逾2,000名實習醫師進行為期1年的睡眠與情緒數據追蹤。 結果發現，熬夜、睡眠時間不足與睡眠模式長期不規律的參與者(如就寢與起床時間不固定、突...

根據美國新聞與世界報導(U.S. News& World Report)，地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。 其他健康飲食還包括DASH(主張可以消除壓力的飲食)，以及彈性飲食(Flexitarian diet)，訴求是主要吃素以及...

甲狀腺素是一種非常重要的荷爾蒙，主要掌管新陳代謝，幾乎參與了體內所有細胞的新陳代謝作用，與調控心跳、體溫、神經系統功能、肌肉強度、及體重……等有關。懷孕早期若甲狀腺素不足，會影響胎兒的腦部發育。 甲狀腺素分泌過多，稱為「甲狀腺...

愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。 除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕...

憂鬱症症狀、原因有哪些？如何治療和改善？ 憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽聞人們對於憂鬱症的一些偏見或刻板印象。而當聽到有人說「最近心情好低落」、「對什麼事情...

羅素曾深陷疾病的苦海無法解脫，煉法輪功讓她獲得健康。圖為羅素在煉法輪功第二套功法（圖片來源：明慧網） 傑西卡·羅素（Jessica Russo）是位臨床心理學醫生，在美國費城市中心擁有一家診所的她，每天忙碌地幫助病患解決各種心...

編按：憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落，歸咎給憂鬱症，事實上，憂鬱症是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。 ...

中醫看憂鬱症，跟肝有關。 憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時有所聞，特別是當有知名藝人自殺的新聞傳出時，心理健康問題都會再度成為輿論的熱點。但是，憂鬱症真的是心...

「香蕉」是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果! 日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其...

導讀：現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到「活著很痛苦」、「世界之大卻無自己容身之處」、「無人可以傾訴煩惱」的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。近期「憂鬱症」因為藝人的關係，不斷躍上...

忙碌的現代人難免因工作或生活產生壓力，重要的是必須適時的釋放壓力、維持良好的生活型態，若因為情緒的起伏而出現無法解決的狀況，應該立即就醫尋求協助。 情緒失調是憂鬱症狀的一種常見情形，通常有下列幾種： 1、疲憊與睡眠不正常...

肉桂茶可以調節自律神經，改善憂鬱情緒。 編者按：憂鬱症和恐慌症在現代社會中越來越多，如果不及時調整心情，還可能引起更嚴重的疾病。一些簡單的方法，就可以幫你改善憂鬱、恐慌情緒。 憂鬱症、恐慌症的保養方法 ●肉桂茶 ...

牙痛吃止痛藥都沒有用，你可能是得了「三叉神經痛」！急診科醫師黃泰霖日前在節目分享，曾遇過一名男子常常說他左邊的牙齒痛，打了很多止痛藥治療卻都沒有效，被醫師懷疑根本是裝病、有「藥物成癮」，沒想到男子委屈到「秒噴淚」，於是醫師想到可能是「三叉神...

據《每日郵報》報導，美國麻薩諸塞州綜合醫院的全科醫生談到了一種降低患抑鬱症風險甚至治癒憂鬱症的簡單方法。 醫生稱只要每天慢跑15分鐘。 醫生總共研究了61.1萬例美國成年人的健康狀況。 事實證明，參加體育運動的人患各種精神...

孫尤安13歲時從無名小站發跡，因長相亮眼，高中時開始接觸娛樂圈，並經營網購服飾，賺進比起同齡朋友多很多的薪水，卻也慢慢發現，靠近孫尤安的人並非都是真心朋友。近來被愛貝克思相中，簽約成為歌手，並推行EP《A girl likes me》，也於...