日前，吉林通化一名女孩在零下18度的戶外跑步，手指被凍傷，險些截肢，恐怖視頻在網絡熱傳。網傳視頻顯示，12月19日，通化一名女孩在戶外訓練，未戴手套跑步，當天室外氣溫是零下18度。那天是零下18度，我們每天下午都要訓練嘛，平時我就不愛戴手套跑步，跑到第13圈的時候就疼得不行了。女...
大家有沒有聽說過這樣一句話：跑步百益，唯有傷膝！對於長期跑步的人，最害怕的一點就是傷膝蓋，甚至可以說這種情況，是許多跑步愛好者唯一的痛。但大家也別錯誤理解，如果你能採取正確的方式跑步，在一定的跑步技巧上，就不會傷害膝蓋。比如，有的人會問：跑步機和戶外跑，到底哪種最好，哪個會更傷膝...
