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老年人如何運動更健康？怎樣避免越運動，疾病越多？專家一文解析(組圖)
2023-09-09

每天清晨，在各個公園，總能看到許多老人在運動，有的打太極，有的慢跑、散步、遛狗，還有的跟著音樂跳扇子舞。老人家的生活，真是各有各的精彩，老人家出門動一動，既怡情，又養生，是保持健康的好習慣。運動對身體是有好處的，但如果運動不恰當，卻容易造成身體的損傷。因此老人家選擇運動項目，保持...

心臟喜歡4個運動，每天堅持做，血管暢通，心臟更年輕(組圖)
2023-08-08

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》發布的數據顯示，我國心血管病的發病率與致死率仍高居榜首，2019年農村、城市心血管病分別占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死於心血管病。推算心血管病現患人數3.3億，其中腦卒中1300萬、冠心病1139萬、心衰890萬...

為何許多老人摔一下就再也起不來了？主要原因有4點，請積極預防
2022-10-01

導言：目前中國現如今已經進入到了老齡化的時代當中，根據第7次人口普查數據顯示，我國65歲及以上的老年人已經達到了1.9億，按照16%的發生率來估算每年大概有超過3,000萬的老年人發生摔倒的問題。而根據流行病學調查結果顯示摔倒在中國總體傷害死亡原因當中排名第4位，在65歲及以上的...

多爬山、多爬樓能磨掉骨刺？得了膝關節炎 別掉進這6個誤區(圖集)
2020-08-10

骨關節炎是老年人關節致殘的主要原因，有的患者可能需要進行人工關節置換術。然而，很多患者在骨關節炎的治療過程中存在一些認識誤區，影響了治療的效果。下面列出的常見誤區，您遇到了幾個？誤區1：爬山爬樓對老年人膝蓋有益？膝關節的負荷與人的運動和走路姿態有很大的關係...

文淵：黃台之瓜 豈能摘盡 李首富打太極 也是商人式的警告
2019-08-23

為此李嘉誠又專門以中、英文發表「解讀」稱：「『一國兩制』行穩致遠。今日香港，要停止暴力，堅守法治。時間的長河看不到盡頭，人生的路走不回頭。他的心聲：愛中國、愛香港、愛自己；大家一定要以愛之義，止息怒憤，對『一國兩制』，以謙和而珍之。」卻依然語焉不詳，猶如算命解卦的鐵嘴們卦筒里的簽語，八面玲瓏，既可解出人話，亦可解出鬼語，可見其城府之深。