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這兩種飲品都能防輻射,卻不能一起喝,它們會「打架」!(圖)
2021-02-27

雖然茶葉有防輻射的功能,但有些朋友睡眠不太好,白天喝完茶,晚上就睡不著了。有些胃腸道疾病或者潰瘍的朋友也不適合喝茶,因為它會刺激腸胃。 還有一些朋友貧血,尤其是缺鐵性貧血,喝濃茶或者長期喝茶也不見得好。為什麼?因為茶葉里的茶鹼是可以脫...

保健路上,不要忘記番茄,但是吃的方式是關鍵(組圖)
2021-02-24

眾所周知,疾病重在預防!有效的體育鍛鍊和健康的飲食,有助於降低一些慢性病的發病率,例如癌症、心腦血管疾病、骨質疏鬆等。提到健康飲食,大傢伙兒都知道低鹽、低脂、多吃蔬菜和水果,其中番茄,我們菜籃子裡常見蔬菜,含有的番茄紅素對人體大有裨益,大...

想長壽先排「毒」!常吃這4種蔬菜,加快體內毒素排出(組圖)
2021-02-23

自古以來,人們對長壽的追求就沒有變過。尤其是人上了年紀以後,更是對長壽有著某種程度上的迷戀。其實,長壽說難不難,說容易也不容易,關鍵是要自律和堅持,將身體裡的毒素排出去。這些毒素在我們身體裡累積,不僅會影響器官的壽命,還會影響身體功能的正常...

45歲後,6種食物最好多吃些,抗衰老清血管還顯年輕,趕緊收藏(圖集)
2021-02-22

不管是對男人還是女人來說,衰老都是非常可怕的一件事。如果在45歲以後沒有做好保養的話,衰老的速度就會變得非常快,甚至有時候還會比同齡人看上去老很多。其實,保養不僅要有一個好心態,還要注意做好身體的抗氧化。但是抗氧化不能靠藥物來實現,最好的方...

吃巧克力一定會變肥胖嗎?研究:掌握3要訣也可以是減肥好幫手(圖)
2021-02-09

還覺得巧克力是導致變肥胖的罪惡食物嗎?許多怕胖的人對巧克力避之唯恐不及,事實上,巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分,不僅對人體有益,還能促進減肥的效果。英國甚至有人因為採行「巧克力飲食減肥法」(Chocolate Diets),在短短2周內...

抗氧化、防衰老,協和康叔說,茄子這樣吃營養好!(圖)
2021-02-04

茄子是大家都愛吃的一種蔬菜,也是為數不多的紫色蔬菜,而且營養價值豐富,含有碳水化合物、維生素以及磷、鐵等多種營養成分。 茄子生吃損健康 在烹飪蔬菜的時候,有些人認為茄子可以吸油,做熟效果不好,最好要生著吃,這樣可以到腸胃裡面吸油...

含鐵量是葡萄的15倍!每天一小把,滋補肝腎,老中醫每天早餐都吃(圖集)
2021-02-03

每天食用適量的水果有助於補充人體必需的維生素和礦物質,對健康很有好處。但進入冬天以後,不少人都嫌水果冷冰冰的,吃得明顯比以前少了;特別是一些脾胃虛寒的中老年人更不敢吃水果,怕引發腸胃不適。 這時候,味道清甜、營養豐富、隨拿隨吃...

黑豆被譽為強腎王,喝水前吃一把,激活男友力(圖集)
2021-01-27

黑豆是一種豆類,在豆類中比較常見。在日常生活中,許多人喜歡吃黑豆。黑豆富含營養成分,並含有許多對人體有益的元素。那麼黑豆有什麼作用呢?今天我將與大家分享李世珍稱他為強腎之王。在飲水前撒一把能夠充分激活男性激素! 黑大豆具有預防...

常吃辣椒,可以降低患癌風險!吃「辣」原來有這麼多好處(圖集)
2021-01-21

對於辣椒,很多人第一反應就是辣。畢竟一口辣吃下去,就好像火山爆發,火紅的漿液從嘴裡噴出來,感覺腦袋猶如炸了一般。 辣椒雖然讓人痛不欲生,但還是有很多人對它欲罷不能,尤其在川蜀之地,大家更是「無辣不歡」。 這麼惹人愛的辣椒...

蘋果新吃法:用來燉豬肉,營養究竟好在哪?(圖集)
2021-01-19

蘋果含多酚類物質、有機酸、果膠,多種維生素和礦物質,功效十分強大。 比如說蘋果中的果膠具有保護胃黏膜的功效,蘋果中的有機酸具有保護口腔以及促進消化的功效,多酚類物質具有抗氧化和防衰老的功效等等。因此,推薦朋友們常吃蘋果。 ...

發芽的大蒜營養價值更高?蘋果可以去大蒜味?關於大蒜的十個真相(組圖)
2021-01-18

提到大蒜,應當是有史以來愛憎兩極分化最明顯的食材之一了,恨者畏之如虎,很難理解「這個世界為啥會有人愛吃蒜」;愛者則無蒜不歡,每頓飯里都不能少了蒜。但很多人對於大蒜並不了解,大蒜有哪些營養價值?吃完大蒜,怎麼除味?美國健康網站WebM...

補充多種營養增強免疫力,選擇適合自己身體需要的堅果吃(圖集)
2021-01-18

堅果作為人們日常食用的食物,對健康有著不可替代的作用,不僅能補充多種營養,還能增強免疫力。在挑選堅果時,應根據個體需要而確定,避免熱量和油脂攝入過剩;還應注意不要選到問題堅果,否則不僅不能補充營養,還會危害健康。 選適合自己的堅果 ...

喝完茶胃很餓:茶多酚里這類物質高達75%,多喝會年輕(圖集)
2021-01-17

我們給你簡單捋一下,茶葉里最主要的一類物質就叫茶多酚,茶多酚可以占到多少呢?我們剛才沒泡這茶之前,這叫干茶,茶多酚在干茶里的占比,大概最高能占到36.9%,就是它是茶葉里最主要的一類物質。 干茶 1、天然抗氧化劑:茶多酚...

常喝綠茶的9種好處以及可能出現的副作用,醫生一文說清楚(圖集)
2021-01-07

綠茶目前被吹捧為最健康的茶飲之一,它富含抗氧化劑等化合物,對身體健康確實有很多好處。 常喝綠茶,有9種可能的健康好處,包括: 一、富含健康的生物活性化合物 綠茶植物含有多種健康化合物,尤其是茶多酚是對健康有益的天然...

一日一蘋果,醫生遠離我?蘋果6個好處,平安又健康(組圖)
2020-12-31

聖誕節這一天很多人都給朋友家人贈送蘋果,寓意平平安安。 這個平安果除了寓意好,其實營養價值也很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量,同時它是一種低熱量的食物,每100克產生大約60千卡...

維生素C長期服用有哪些好處 大量服用有什麼壞處?看藥師怎麼說(組圖)
2020-12-28

今年由於新型冠狀病毒疫情,維生素類藥物也受到了很多人的關注,特別是維生素C,本身也是人們經常在電視廣告中聽到的一種維生素,也有很多科普文章對維生素C的作用進行了宣傳。 維生素C雖然大家都知道,但是並不一定了解他。有的人甚至以為維生素C...

抗癌的7種食物終於找到了 燕麥排在第3位 排在首位的很少有人吃(組圖)
2020-12-18

說到抗癌食品,許多人的第一反應肯定是非常昂貴和非常昂貴的。事實上,昂貴的食物不一定是抗癌的,有時甚至會誘發癌症。在現實生活中,許多抗癌食品實際上非常便宜。 第一,蘆筍,在所有的抗癌食物里,蘆筍絕對算得上是榜上有名,這歸功於蘆筍...

深海魚油對腫瘤患者有益 原因有3個(圖)
2020-12-10

世界上很多研究都發現,深海魚油對腫瘤有抑制作用,這個作用使得我們現在對腫瘤患者進行營養支持的時候,添加的營養脂肪中,富含ω-3魚油的脂肪酸食物都要作為常規添加物。這是為什麼呢?因為含魚油的脂肪能夠在以下幾個方面起作用: 第...

日本感冒久咳良方:洋蔥湯!抗發炎、補體力(圖)
2020-12-09

最近天氣多變化,辦公室里咳嗽、擤鼻涕聲音此起彼落。碰到這種狀況,西方人是喝雞湯防感冒,日本媽媽則是會煮碗熱熱的洋蔥湯,裡面不只放洋蔥湯,還有生薑、大蒜都放進去熬,再打顆蛋,補充體力,又增強免疫力。 中醫說姜能溫補發熱,是冬天最...

喝白茶能變美?「養顏」黃酮:茶葉3大有益物質之一(組圖)
2020-12-08

茶葉對我們身體好,有保健作用,那是不是茶葉裡面有有益物質,對吧?那既然是有益物質,我們就要知道什麼物質對身體好,對吧? 其實說白了,所有的茶都好,只是各種物質含量的高低不同而已,而不能說你有這個我沒有,這是不對的。千萬記住這個事兒。 ...