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老話講:「一個柿子十副藥」,說的是什麼意思?看看醫生怎麼說(組圖)
2023-10-19

秋季是柿子成熟的時分,這種古老的水果以其豐厚的營養和共同的口感而遭到普遍歡送,除了其美味之外,柿子還具有許多對身體安康有益的特性。01老話講:一個柿子十副藥,說的是什麼意義?看看醫生怎樣說一個柿子十副藥是中國古代的一句諺語,用來形容柿子有很多的藥用價值,那麼,吃柿子真的有那麼多益...

不能和絲瓜一起吃的食物?建議大家要了解,別不當回事(組圖)
2023-10-05

絲瓜是一種備受推崇的營養豐富的蔬菜,常見於亞洲地區的菜餚中,它擁有柔軟的質地和清淡的口感,不僅可以用來炒菜、燉湯,還可以被巧妙地運用在傳統的醫藥療法中。絲瓜花朵的運用也不容小覷,常常被用於製作面膜,其豐富的營養成分和藥用價值頗受人們喜愛。絲瓜的營養成分有哪些?絲瓜是一種營養豐富的...

藏在身邊的天然「花青素之王」,打敗藍莓!滋補肝腎、益精明目,氣色好更年輕(圖集)
2023-09-27

導言:藏在身邊的天然花青素之王,打敗藍莓!滋補肝腎、益精明目,立秋後隔三差五吃一點,氣色好更年輕!一餐一飯,心有所棲。柴米油鹽,愛有所依。靜看一樹花開,慢享三餐四季。隨著生活水平的提高,人們的養生理念也是越來越強,辦公室的茶飲也隨之上了一個新台階,什麼菊花茶、檸檬茶那是隨處可見,...

輔酶Q10真的能保護心臟嗎?到底哪些人可以吃?心血管專家實話實說(組圖)
2023-08-25

輔酶Q10大家都不陌生,在新冠疫情期間,曾經因為網傳輔酶Q10可以預防心肌炎的發生,一度上過熱搜,那麼問題來了,輔酶Q10真的能護心嗎?到底哪些人可以吃呢?首先,讓我們好好認識輔酶Q10,看看它到底存在於何處?作用機制如何?認識輔酶Q10輔酶Q10(Coenzyme Q10)又名...

吃番茄好處多!控血壓、護血管 但這種番茄千萬別吃(組圖)
2023-07-16

番茄色澤鮮亮,口感酸甜,含糖量少,含有豐富的維生素,可以熟吃也可以生吃,被譽為「水果型蔬菜」。可近期,網絡上卻有一種不一樣的說法:有些番茄不能吃,會引起噁心、嘔吐等中毒症狀,甚至可能會引起死亡。真的是這樣嗎?吃番茄要注意這2點否則有害無益1青的番茄,可能存在毒性青的番茄...

冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方!營養師:夏季吃薑確有5大好處(圖集)
2023-06-14

相信大家都聽說過一句俗語叫做冬吃蘿蔔夏吃薑,要說到為什麼會有這樣的一個說法,主要是和氣候變化息息相關,而且如果堅持吃,還能夠達到養生保健的作用。不過很多人並不太知道夏天吃薑的好處究竟有哪些,營養專家表示,主要包括下文中提到的5個,希望大家提前了解。1.健脾開胃進入夏季之後,很多人...

香辛料對健康的好處比你想得多!可以多吃!快看看今天晚飯放了沒?(組圖)
2023-06-02

你做菜都用啥調味?油?鹽?醬?醋?除了它們有沒有大量使用香辛料?不只是十三香哈。如果有,最好了,香辛料是全球最佳飲食地中海飲食的重要特色之一,對健康有諸多益處。這篇文章就詳細說說,還會說說各種香辛料都有哪些簡單又美味的烹調搭配,跟著做起來,就能讓你吃得更美味、更健康。01香辛料有...

俗語「男人行千里,切莫吃枸杞」,是啥意思?吃了會怎麼樣?(圖集)
2023-05-21

枸杞大家應該都陌生,是一種藥食兩用的食材,當前有越來越多的人開始加入養生的行列,慢慢提高養生意識,枸杞也快速進入了人們的視線中。男性步入中年階段後,會開始出現身體機能方面的變化,有些男性在日常中食用一些具有養生作用的食品,期望能滋補身體,降低出現疾病的風險,例如喝枸杞泡水,一直是...

每天吃一片維生素C,身體會怎麼樣?安全服用有這4大好處(組圖)
2023-03-21

維生素是人體必要的營養物質之一,有多種類型,維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等有對應功能,如果能飲食規律恰當,葷素合理搭配,自然不愁維生素缺乏。不過,有的人會堅持每天服用一片維生素C片,這種做法是否會給身體帶來影響呢?下面來詳細了解。每天服用一片維生素...

桑葚干拿來泡水喝養生效果還不少,注意3件事,以免喝錯傷身
2023-03-20

桑葚,又叫桑果、桑泡、桑葚子等,一般在每年4-5月份成熟。桑葚鮮果汁濃似蜜,香甜可口,並且具有很高的營養和藥用價值,被譽為「民間聖果」、「21世紀健康保健品」。由於桑葚上市時間短,而且採摘之後很容易變軟、壓壞,所以人們把大量的新鮮桑葚製作成了桑葚干。桑葚干可食用,又可入藥,生活中...

俗語「男人行千里,切莫吃枸杞」是什麼意思?吃了會怎麼樣?(組圖)
2023-01-23

如今,隨著社會的發展,人們的健康意識逐漸增強,特別是中年以後,一些男性朋友也開始尋找許多健康食品,如熟悉的枸杞,已成為男性保溫杯的常客。但在農村卻流傳著一句諺語:男人千里行,千萬不要吃枸杞!那麼這句話到底是什麼意思呢?真相是什麼?可信嗎?枸杞的養生價值是什麼?枸杞是一種很好的保健...

吃維生素C能預防新冠?多吃更有效?闢謠:效果更像「安慰劑」!(圖集)
2023-01-04

近期,中國各地處於疫情高發狀態,專家們也列舉了一系列的防疫措施。其中不乏有一些提高自身身體素質的手段,包括保持充足的睡眠、堅持鍛鍊以及合理膳食補充維生素C等。很多人在看到補充維生素C可預防新冠後,在日常會自行購買維生素C片來食用,想要以此來預防新冠,然而這個做法真的可行嗎?一、多...

經常喝茶益處多,不同的茶對應不同體質的人,選對養生效果會加倍(組圖)
2022-12-29

喝茶是一種非常傳統的飲食文化,而且茶葉中所含有的各種營養物質非常豐富,對人體健康有著較強的保健作用。而且對於一些慢性疾病,也有著一定的輔助治療功效。所以在日常生活當中,有很多人每天都會喝茶。但是,茶的種類有很多,在茶的選擇上,一定要根據自己的體質選擇,才能夠起到養生保健效果加倍的...

喝茶,真的對心臟好嗎?喝紅茶好,還是喝綠茶好?一文講清楚(圖集)
2022-12-27

喝茶真的會導致心臟病嗎?王爺爺打電話詢問孫子。退休後的王爺爺很愛喝茶,有老友約他出去鍛鍊或者釣魚他也不願去。這時老友告訴他,長期喝茶會喝出心臟病,本來王爺爺還半信半疑的,結果當晚睡覺他就心慌慌的,胸悶得睡不著,十分害怕老友所說是真的。於是他打電話問忙於加班的孫子,孫子叫他別信,但...

不老神丹?一顆小小的維生素E,對於女性而言,或能獲取這4大好處(圖集)
2022-12-09

維生素E是生活中常見的一種脂溶性的維生素,具有很多的功效。生活中很多女性經常用維生素E塗抹皮膚,可以起到改善皮膚乾燥,緩解皮膚瘙癢等問題。這種維生素對於女性來說有很多的好處,這也是為什么女性喜歡維生素E的原因。對於女性來說,平時適當補充維生素E,具體還有哪些好處呢?女性適當補充維...

61歲男子堅持每天吃生大蒜,殺菌抗腫瘤,4個月健康狀況如何?(圖集)
2022-11-25

大蒜是很多人的心頭愛,吃餃子要蘸蒜,吃麵也要配蒜,涮火鍋更是離不開包裹著大蒜的靈魂蘸料。大蒜在配料屆幾乎是萬能的存在。不過在養生人士的眼裡,大蒜幾乎包治百病,能夠殺菌、消滅幽門螺桿菌、防癌,甚至還能提高男性魅力……先來看看大蒜中的成分,它雖個頭不大,但...