首頁 > 熱門標籤 > 抗氧化

再識牛油果(圖集)
2020-10-29

牛油果中含有維生素、蛋白質、甘油酸等，產後經常吃牛油果，可以滋潤肌膚，收縮毛孔，使得肌膚更加緊緻白皙。 牛油果切開後容易氧化，這是因為牛油果中含有豐富的抗氧化物質，比如各種維生素、歧化酶、氧化酚類。 而這些物質可...

綠茶過期了還能喝嗎？ 看看專家怎麼說(組圖)
2020-10-20

茶葉有著越陳越香的概念，但是並非是指茶葉放的越久越好，因為這有一個前提條件，那就是要在茶葉的保存期限內。所以如果茶葉過期，就會導致茶葉喪失了營養價值以及飲用價值，飲用後不但起不到茶葉對人體的促進功效，而且會影響腸胃健康，所以過期的茶葉一般不能...

自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力(組圖)
2020-10-15

為什麼有的人經常生病，有的人則像是百毒不侵？事實上，百病起源都是自由基過多惹的禍，自由基正是健康的大敵！所幸，自由基也並不是沒有克星，體內的抗氧化系統，能對抗和預防自由基的危害。因此，今天就要來教教大家，如何適度強化抗氧化物物質，包括：維生...

遠離疲勞 「升壓食物」少碰為妙；這些食物 讓身心快樂年輕！（圖）
2020-10-12

壓力大或是憂鬱時，用吃來紓壓是很常見的方式，但已有研究顯示，吃錯東西反而造成情緒更低落、疲勞感加倍甚至失眠！而日常生活與環境中各式壓力依然存在，除了找到適合紓壓方式，也要積極攝取能解消壓力的食物，擺脫各種壓力源，讓今天比昨天更美麗年...

紅葡萄酒的功效與作用 什麼酒比較好喝？(組圖)
2020-10-10

喝紅葡萄酒，是能夠起到美容養顏作用的。女性適當的喝一些紅葡萄酒就能夠讓皮膚的皺紋不那麼容易出現，也可以用一些紅葡萄酒來塗抹臉部皮膚，同樣可以達到很好的保養皮膚作用。 如果長期的喝紅葡萄酒，葡萄酒中含有抗氧化劑，就能有效地改善皮膚暗沉，...

天冷好發心血管病！起床就喝這杯 血糖代謝增20倍（圖）
2020-10-09

氣溫越來越低，若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣，總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節，低溫讓血管收縮，讓人末梢血液循環不良，本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重，氧氣和營養無法隨著血液輸送全身細胞，結果就導致代謝變...

重啟美麗正能量 攝取減壓的快樂食物(圖)
2020-10-09

壓力大或是憂鬱時，用吃來紓壓是很常見的方式，但已有研究顯示，吃錯東西反而造成情緒更低落、疲勞感加倍甚至失眠！而日常生活與環境中各式壓力依然存在，除了找到適合紓壓方式，也要積極攝取能解消壓力的食物，擺脫各種壓力源，讓今天比昨天更美麗年...

檸檬水 這樣喝才對！檸檬多種用途做法 給你健康好心情！(圖)
2020-10-06

在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～ 檸檬水，這樣喝才對！ 喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。 取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也...

芝麻能抗衰老 預防心血管疾病 怎麼吃效果最佳？(圖)
2020-10-06

芝麻中油脂含量高，很多人因為這個原因而不敢吃，認為油脂是導致心腦血管疾病的元兇，其實不一定。 芝麻里有超過10種脂肪酸，以不飽和脂肪酸為主，飽和脂肪酸是導致心腦血管的元兇，而不飽和脂肪酸在一定程度上可以調節血脂或者血膽固醇。芝麻里的油...

晨起堅持喝一杯蜂蜜水 不出半年 這5個好處會不請自來(組圖)
2020-09-27

民以食為天，人體通過飲食獲取能量，用以促進機體的正常運轉，健康良好的飲食習慣是人體健康長壽的關鍵因素之一，同時，食補也是自古以來人們比較認可的主要養生方式之一。 晨起堅持喝一杯蜂蜜水，不出半年，這5個好處會不請自來 1、...

咖啡謠言漫天飛？想要健康地用咖啡「續命」請記住這4點(圖)
2020-09-13

武漢協和醫院心內科專家為你破除三個關於咖啡的謠言，再講講咖啡真正的益處以及如何正確地用咖啡「續命」。 謠言一：喝咖啡會致癌？ 喝咖啡與癌症沒有太大關係！喝咖啡致癌的說法，其實是美國的一個法院要求星巴克和其他咖啡店在加州銷...

枸杞是干嚼吃好還是泡水喝好？(圖集)
2020-09-11

生活條件好了，很多人都開始養生了，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞不知從什麼時候起被推上了一個新高度，受到了很多養生人士的喜愛。 常吃枸杞好處多，但枸杞的正常吃法你真的知道嗎?是直接干吃好還是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事項呢?吃...

不開玩笑 枸杞泡茶的營養價值還真挺高(圖)
2020-09-06

枸杞的營養價值 枸杞子自古素有「紅寶」之稱，那一點純粹無暇的鮮紅被傳統醫學賦予了諸多神聖的意義。 從現代科學來講，天然食物顏色越是鮮艷，往往越是富含天然色素，大多數的天然色素都是具有抗氧化作用的，對身體有益。 以枸杞的紅色...

水果「維C之王」不是檸檬而是它！每天一把 強免疫、防貧血(組圖)
2020-08-20

維生素C是人體必需的重要抗氧化營養素之一。體內中高水平的維生素C能增強血管的強度和彈性，促進鈣、鐵、葉酸的吸收，加速膠原蛋白合成，對於冠心病、壞血病、貧血、癌症等疾病有顯著的預防效果。 新鮮果蔬是補充維生素C的首選來源，而提起...

李子是抗衰老的「超級水果」 卻被人誤解多年(圖)
2020-08-12

相傳兩千五百年前，越王勾踐把美女西施送給吳王夫差，一路上有范蠡隨同前往，可走到半道，西施忽然病倒了，范蠡急忙出去在村里找到一大把水果，西施吃了幾個，第二天病好了，就能起程上路了。 這種神奇的水果就是李子。 現在是李子大量上市的時...

維C和維E 需要長期吃藥補充嗎？過量補充的危害 一次性為你說清(圖集)
2020-07-12

維生素E和維生素C，都是我們身體所需的重要營養素，但是要不要服用專門的補充劑來為身體補充，非常值得好好探討。 維生素C和維生素E的重要性 維生素C和維生素E，可以說是水溶性和脂溶性維生素的代表類型，也是我們日常生活中最熟悉的維生...

身體「生鏽」癌症、失智風險大增！醫師推薦10大抗氧化維生素打擊自由基(組圖)
2020-06-27

一顆色彩飽滿、鮮紅欲滴的大蘋果在桌上，讓人忍不住咬下一口，但一段時間蘋果與空氣接觸後，再咬下蘋果，是否口感已不再鮮脆、顏色也變的不好看了呢？這是因為產生了氧化作用。我們可以用多個方法來阻止蘋果氧化，但「人的身體」其實也會氧化，讓身體生鏽的，...